20160731健康之路節(jié)目:于振宣講夏季養(yǎng)生好搭檔(上)
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圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:唐倩
發(fā)表時間:2024-12-06 20:06養(yǎng)生是一輩子的課題,每個季節(jié)都有不一樣的養(yǎng)生方法,那么夏季如何養(yǎng)生呢?夏季養(yǎng)生要點是什么呢?下面就一起隨著健康之路節(jié)目專家于振宣一起來了解一下吧。
該視頻主要文字介紹:
西瓜翠衣
專家介紹:西瓜翠衣指的是西瓜外面的青皮,中醫(yī)認為西瓜翠衣有清熱祛暑、止渴、利小便的功效??偟膩碚f整個西瓜都有清熱解暑的作用,但是效果好的是外面的青皮。
西瓜翠衣搭配西洋參
組成:將西瓜翠衣30克、西洋參5克水煎20分鐘代茶飲即可。
功效:能補氣生津、清熱祛暑,起到虛實兼顧。
中醫(yī)治療中暑
中暑中醫(yī)叫日射病。中暑的先兆:大量出汗、口渴、頭暈眼花、胸悶乏力。
緩解中暑藥方
生石膏性味辛、甘、大寒,能清熱瀉火、除煩止渴,清徹肺胃之熱而不傷胃,是中醫(yī)緩解中暑常用的中藥。生石膏和知母(甘寒,能清熱瀉火、滋陰潤燥、生津養(yǎng)陰)搭配成對藥可以緩解中暑。
暑濕的特點
暑濕的特點:暑熱之邪加上濕邪。重、陰、黏、下。藿香(發(fā)表解暑、理氣和中)搭佩蘭(解暑化濕、辟穢和中)可以治療暑濕、醒脾。
百合蓮子心去心火
百合性涼能養(yǎng)肺陰、心陰,和蓮心相配合能去心火。
本期嘉賓介紹
于振宣
男,1944年生,黑龍江省林口縣人,北京東城中醫(yī)院 特聘專家、主任醫(yī)師;畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),中國中醫(yī)研究院第一屆碩士研究生。早年師從我國中醫(yī)大師岳美中、方藥中、祝諶予等,深得大師們的臨床真諦。
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院專家委員會委員、高級職稱評審委員會委員、醫(yī)院倫理委員會委員。兼中華老人文化促進會傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)委員會常務(wù)理事,中國中西醫(yī)結(jié)合研究會委員。第一屆北京中醫(yī)藥國際論壇組委會委員,北京東城中醫(yī)醫(yī)院老年疑難病中醫(yī)專家。
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