20160729家政女皇全集:夏天講蛋炒飯的做法
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圖文作者:淮安民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時(shí)間:2016-08-11 13:24蛋炒飯是我們生活中經(jīng)常做的食物,不僅美味而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,適當(dāng)?shù)氖秤糜欣覀兊慕】怠D敲慈粘I钪?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/777632-1.html' target='_blank'>蛋炒飯的做法是怎樣的呢?那接下來(lái)就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇全集節(jié)目夏天專家來(lái)看看吧!
該視頻主要文字介紹
蛋炒飯的做法
材料
白米飯250克,蛋黃2個(gè)。
胡蘿卜1/2根,洋蔥1/4個(gè)。
黃瓜1/2根,鹽3克。
食用油15毫升。
做法
1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的胡蘿卜、洋蔥以及黃瓜切成合適大小的丁狀,然后再將蛋黃從整雞蛋中分離備用。
2.將蛋黃液倒入米飯中拌勻,同時(shí)將飯粒撥散使飯粒成金黃色。
3.大火燒熱鍋中的油,將裹好蛋液的米飯倒入,炒至米粒呈松散狀。
4.加入洋蔥丁、胡蘿卜丁并將其翻炒2分鐘,后在加入黃瓜以及適量的鹽,并稍微將其進(jìn)行翻炒就可以了。
小訣竅
飯,一定要用冷飯。 炒鍋和油,必須要燒熱。 這樣炒出來(lái)的飯才不會(huì)粘鍋,并且顆粒松散口感好。
蛋炒飯
材料
培根4片,圓白菜適量,洋蔥適量。
尖椒一根,雞蛋2個(gè),大蔥少許。
做法
1.培根切小條,洋蔥切丁、圓白菜切絲,尖椒切小丁。
2.鍋里放油、放入切好的蔥花炒香,雞蛋直接打入鍋中,用筷子劃散,翻炒出鍋備用。
3.然后我們就可以在鍋中放入少量的油,接著加入洋蔥煸炒熟透,然后再加入培根尖椒以及白菜進(jìn)行翻炒就可以了。
4.放入米飯,炒好的雞蛋小火一起翻炒均勻即可。
本期嘉賓介紹
夏天
男,中式烹調(diào)高級(jí)技師,中國(guó)烹調(diào)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)配餐師。
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