“連隨”是學(xué)習(xí)太極拳的一個(gè)重要要領(lǐng)，其在太極拳技擊和推手中的運(yùn)用非常廣泛，所以，對(duì)于學(xué)習(xí)太極拳的人來說，一定要將其掌握。下面，小編就為大家簡單介紹一下它的特點(diǎn)和作用，相信會(huì)對(duì)大家的學(xué)習(xí)有所幫助。
對(duì)于“連隨”，我們需要以聯(lián)系的觀點(diǎn)來看待它，不能將其分割開來。
“連隨”離不開“沾粘”。連隨是在沾粘的基礎(chǔ)上緊緊順隨的對(duì)方，使之不能擺脫。
“沾、粘、連、隨”四字相互依存，缺一不可。
每個(gè)字，也有自己獨(dú)特的要求所在，具體待實(shí)踐練習(xí)中去理解。
只有在沾粘的基礎(chǔ)上做好連隨不斷，才能天衣無縫與人交手時(shí)使對(duì)方無隙可乘，然后可隨時(shí)引進(jìn)落空，化空打人，得機(jī)制敵。
連建立在“粘”得基礎(chǔ)上，只有粘住對(duì)方，才能連，否則如粘不住對(duì)方，讓其滑脫而走化，就談不上連。
連時(shí)不斷之意，在推手中緊緊連住對(duì)方，不丟不頂，動(dòng)急則應(yīng)急，動(dòng)緩則緩隨，使敵無法逃脫走化。
所以，我們需要充分利用好“不丟不頂”的作用。
這就是將已動(dòng)有意識(shí)地與彼動(dòng)相互連接在一起，此起彼伏，此浮彼起，連綿不斷，并借機(jī)探窺對(duì)方沾粘程度和勁別。
隨是建立在連的基礎(chǔ)上的，推手時(shí)如不能與對(duì)方連貫，如何能隨!隨是彼走我應(yīng)、我順、我跟。
在推手時(shí)隨從彼動(dòng)，緩急相隨，進(jìn)退相依，只要與對(duì)方搭手，就不能使其逃脫。
無論對(duì)方如何企圖擺脫，都要緊緊順勢跟隨彼動(dòng)，沾粘不離，不丟不頂，此時(shí)正是窺隙乘機(jī)戰(zhàn)勝對(duì)方地大好時(shí)機(jī)。
所以說，“連、隨”是誘敵陷入被動(dòng)機(jī)面地手段，連與隨不可分割，無論行功練拳和推手，都要重視二者的結(jié)合。
初學(xué)者在推手時(shí)只能做到一般地連隨，那只是隨彼動(dòng)的一面。
真正做到“連隨”住對(duì)方，使其不能逃脫或出手擊我。
主要還是看自己周身上下內(nèi)勁相連相隨如何，能否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)和預(yù)期目的。
拳論曰：“上欲動(dòng)而下自隨之，下欲動(dòng)而上自領(lǐng)之，上下動(dòng)而中部應(yīng)之，中部動(dòng)而上下和之，內(nèi)外相隨，前后相依，能一氣貫通者，其活為貴。”
總而言之，這里說的是自我連隨，周身一家。
只有做到自身主觀上地自我連隨，周身一家，才能做到與敵交手中的客觀連隨，順隨敵勁，連綿不斷。
