“拿勁”在太極拳的勁法練習(xí)中是經(jīng)常被提及的,在太極拳推手和技擊的運(yùn)用中也是非常的廣泛,那么“拿勁”的內(nèi)涵和意義到底是什么呢?下面就由小編為大家簡單介紹一下,相信通過本文介紹,大家會(huì)有新的認(rèn)識(shí)和理解。
學(xué)習(xí)拿勁,我們先要從它的概念開始說起。
顧名思義,就是用手拿住對(duì)方臂、肘、腕、指關(guān)節(jié)處,使之進(jìn)入死角,不能轉(zhuǎn)動(dòng)關(guān)節(jié)而筋斷骨折之感,痛徹肺腑骨髓,因而被制服,此為拿勁,也可以叫做“拿法”。
雖各家各門派對(duì)此都有各自獨(dú)到地研究,但太極拳對(duì)此研究地更為精細(xì)。無須大身法及反關(guān)節(jié)去拿對(duì)方,只需略使小巧合力,彼即受制,此為拿合兼用。
對(duì)此,我們要掌握好當(dāng)中的技巧和細(xì)節(jié),注意身法和關(guān)節(jié)的配合。
只有拿與抓、摔、化、打并用,才能較為全面地發(fā)揮太極武術(shù)神威。所以“拿”在推手中的運(yùn)用也是十分重要的,決不可等閑視之。
如在推手中忽視拿法,就等于削弱太極拳的技擊功能。在推手中,沾、粘、連、隨、抓、拿、摔、化是打的先決條件,都是圍繞“打”為目的的。
俗話說“凡拿必打,欲打先拿”,就是這個(gè)道理。只有各種手段兼施并用,才能在推手時(shí)使對(duì)方陷于被動(dòng)局面,擊打才能達(dá)到預(yù)期目的。故曰“拿”是“打”的前提。
由此可見,“拿”的作用是非常重要的,關(guān)乎是否可以有效實(shí)現(xiàn)“打”。
只有運(yùn)用靈巧的手法將對(duì)方拿住,使其不能逃脫與走化,“打”才能不假思索,左右逢源。
在應(yīng)用拿法時(shí),出手要輕靈活巧,使對(duì)方在不知不覺中被擒,才算《孫子兵法》所說的“善之善者”。
所謂輕靈活巧是指在欲拿時(shí)手上不可持力,接纏彼手應(yīng)輕靈隨順,待敵察覺,已有輕變重,不能走化逃脫了。拿法應(yīng)順逆交替應(yīng)用,只有根據(jù)對(duì)方地變化靈活掌握,隨機(jī)應(yīng)變,才能奏效。
如果出手時(shí)未能輕靈,彼知我勁后則逃之,我應(yīng)在彼逃之時(shí)迎上再向彼靠攏,在彼手將要抽走時(shí),急速復(fù)拿也還可以成功。這些補(bǔ)救措施,仍不外乎沾、粘、連、隨和手法上的輕靈巧變,對(duì)此切不可忽視。
在拿法的使用上,還必須注意周身放松下沉與拿法相配合,千萬不能因使用拿法使氣往上浮,腳下拔根。
氣若上浮,根基自然不穩(wěn),重心不穩(wěn)則自身難保,何以拿人?所以,欲拿人時(shí),周身關(guān)節(jié)非處處放松不可。
若能放松,胸即自然含合,兩肋也自然下束,并與襠扣肩合,周身上下處處皆能呼應(yīng)。說松周身上下無有不松,說合四肢百骼無處不合,這樣才能做到一靜周身上下無有不靜,一動(dòng)全身上下隨之俱動(dòng)。說拿內(nèi)外合一,由輕轉(zhuǎn)重,力點(diǎn)清晰,猶如子彈出膛,螺旋直進(jìn),手無虛發(fā),一拿即中。
拿與采應(yīng)相合,拿、采的范圍一般應(yīng)是兩臂、胸前、腹部、肩三角肌凹凸處合兩肋處等。這些部位一般在對(duì)方用掌向前按時(shí)和被拿時(shí)向前擠進(jìn)。
彼如能向前擠進(jìn),則是由于我在拿時(shí)前掤勁不足之故。雖彼向前擠進(jìn),我照樣拿之,我由拿變捋,先將彼擠勁引空,我左手纏繞住彼右臂。
同時(shí),雙手蓋于對(duì)方右手腕部,急速于胸二勁合一,拿采并用,在勁力上可彼單純拿勁增加一倍之多,故一拿彼必被降伏。
拿法地種類甚多,無論是手與胸拿,手與肋拿,手與腹拿,手與腿拿,雙手合拿等,都須運(yùn)用適當(dāng),切不可在練拿法時(shí)輕易傷人。
特別是初學(xué)者,對(duì)拿法的速度、輕重、手法、角度的掌握均無分寸,更覺察不準(zhǔn)對(duì)方關(guān)節(jié)處所承受的力量大小,所以出手時(shí)就容易出現(xiàn)傷害事故。這是演練者雙方在相互對(duì)練中一個(gè)很值得注意的十分重要地問題。