太極散手,是太極拳中的重要技法,對于愛好太極拳的人來說,散手的學習需要掌握好運勁方式,下面的文章將圍繞太極拳的運勁方式在散手中的運用展開,相信通過本文介紹,大家會對太極拳散手有進一步的認識。

  太極散手是屬于近身格斗技擊,所以勁力的運用是非常多的。

  太極化勁方式可以形象地比喻為用一張有韌性的炕席沿兩根立柱做 “∽”纏繞,我在中間向左前拽,席子往左立軸輸送,作用力使右側(cè)的席尾沿右立柱向右后轉(zhuǎn)。這一過程體現(xiàn)了太極拳的“進中有退”、“退就是進”的道理。

  這種運行方式可用于太極散手的近身格斗。對方用雙掌向我胸部“虎撲”,我已站成左腳在前、右腳在后的側(cè)身步,右前臂到胸前格擋。

  注意做好動作的準確性與規(guī)范性,同時需要多多練習。

彼右掌按我右腕背部、左掌按我右肘向我發(fā)力

  彼右掌按我右腕背部、左掌按我右肘向我發(fā)力,企圖將我右臂貼身一齊放出;我用掤勁接住來力,并不與之頂抗,僅黏住來力,肩及后部各關(guān)節(jié)松開,運行的內(nèi)勁使身臂具有柔韌性和彈性勁,起到緩沖作用。

  此刻,我右腿用勁碾地,身體率先沿“∽”向左前方移,使身左側(cè)向前轉(zhuǎn)時將右側(cè)讓出空當,使彼推向我支撐身體脊椎中心線的矢向力,經(jīng)我松柔的右臂向右轉(zhuǎn)發(fā)生偏離。

  這時我身體似立軸轉(zhuǎn)進而右臂被彼推向身后,我右掌在內(nèi)旋中纏住他右腕,在與彼相向運動中不發(fā)生對頂,進中有退,實現(xiàn)了動平衡,達到了以柔克剛的目的。

  可見,以柔克剛在散手中也有著廣泛的運用。

  1、我右臂感覺到對方雙掌已推空、身體前傾失重時,右掌捋彼右腕使其身向后仆出。

  此時,我雖然不能決定對手如何給力,但是可以通過接觸部位“聽力”知道他的動態(tài),并根據(jù)他的來力調(diào)整自己的勁路,“彼不用力,我也不用力,我意在先;彼用力,我也用力,我勁在先”。

  當他全身力發(fā)出時,我用整勁掤住著力部位,隨其力的方向轉(zhuǎn)身,輕易就能將他放出。

  這就是太極的“力從人借,勁從己發(fā)"。把對方引進落空,導致他失重,就能“四兩撥千斤”。

  2、若對方“虎撲”打空后迅速回撤,我雙掌仍“黏”著他右臂“隨屈就伸”由于他發(fā)力后身成定架,動一處可牽扯全身。

  此刻我“出奇在轉(zhuǎn) 關(guān)”,擰身抖轉(zhuǎn),由捋變按,雙掌將全身整勁貫向彼右側(cè)身臂,彼必然翻倒。

  3、若對方“虎撲”打空,已松身后退。我左螺旋轉(zhuǎn)身,左掌變?yōu)閮?nèi)旋托彼肘,右掌變成外旋纏緊彼右腕,“固住梢端",順水推舟,加速送彼回返,彼身直接進退會產(chǎn)生晃動使足跟不穩(wěn)。

  我身體沿著“∽”軌跡向前移,運行中身旋轉(zhuǎn)勁將彼臂身擰成一體,此刻,我左掌按擊他右肘前臂外側(cè),其右大臂向后斜,使其身驀然后仰。

  通過實踐,弄懂運勁原理,練到得心應(yīng)手,用時便章法清晰。

  太極勁法是靈活多變的,如他雙掌撲來,見我右臂護胸便改為撲面掌,我以太極左右交替螺旋運勁之法,可左臂逆時針由下向上挑開來掌,右臂甩臂彈掌用右手背扇擊彼面門。

  橫力本來就能克豎力,再加上有連綿整勁做后援,轉(zhuǎn)動的單臂可不費勁地挑開對方直進的雙掌。

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