太極拳教程 太極拳的基本訓(xùn)練

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 太極拳視頻

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:44

  太極拳文化源遠(yuǎn)流長,影響深遠(yuǎn),作為武功,其動作剛?cè)嵯酀?jì)、舒展大方,如行云流水一般,其中包含的思想也是非常豐富,深入人心。今天,小編就為大家講一講太極拳的相關(guān)知識,相信大家通過下文的閱讀,可以學(xué)到有用的知識。

  目錄

  1、太極拳教程 2、太極拳的基本訓(xùn)練

  3、練太極拳怎樣做到周身放松 4、太極拳的修煉與提高

  5、太極拳的聽勁和喂勁 6、太極拳推手的三大要領(lǐng)

  7、太極拳何以四兩撥千斤 8、太極拳“用意不用力”的內(nèi)涵

  太極拳教程

  首先,我們先來學(xué)習(xí)一下太極拳的概念,了解“太極”當(dāng)中所蘊(yùn)含的哲理。

  所謂太極拳就是闡明宇宙由無極而太極,以至萬物化生的過程。易經(jīng)系辭;易故由太極,是生兩儀;其中的太極即為天地未開、混沌未分、陰陽之前的狀態(tài)。兩儀即為太極的陰和陽,也為清、濁,清者上升為陽、為天。濁者下降為陰、為地。

  系辭傳又說:“兩儀生四象、四象生八卦,八卦生萬物”。其意指浩瀚宇宙間的一切事物和現(xiàn)象都包含著陰和陽,以及表與里的兩面。而它們之間卻既互相對立斗爭又相互資生依存的關(guān)系,這即是物質(zhì)世界的一般律,是眾多事物的綱領(lǐng)和由來,也是事物產(chǎn)生與毀滅的根由所在。

太極拳的名字雖然抽

  可見,太極拳的名字雖然抽象,但是意味非常深遠(yuǎn)。

  天地之道,以陰陽二氣造化萬物。天地、日月、雷電、風(fēng)雨、四時、于前午后,以及雄雌、剛?cè)帷屿o、顯斂,萬事萬物,莫不分陰陽。人生之理,以陰陽二氣長養(yǎng)百骸。經(jīng)絡(luò)、骨肉、腹背、五臟、六腑,乃至七損八益,一身之內(nèi),莫不合陰陽之理。

  何為四象

  古代漢族人把東、南、西、北想象成四種動物形象,叫做四象。四象在傳統(tǒng)文化中指的是:“青龍、白虎、朱雀、玄武”分別代表東南西北四個方向。四象在“春秋易傳”的天文陰陽學(xué)說中指的是天然氣象“風(fēng)、雨、雷、電”。易經(jīng)中則是指:少陽、老陽、少陰、老陰。代表春曉秋冬,生長老死四類事物和現(xiàn)象。

  何為四象生八卦

  八卦是四象衍生出來蘊(yùn)含時間萬物的八種象征:乾、坤、坎、離、震、艮、巽、兌;代表:天、地、水、火、雷、山、風(fēng)、澤;這是中國傳統(tǒng)哲學(xué)思想的起源和精髓,太極是一個哲學(xué)概念,是華夏人類文明的結(jié)晶,也是中國傳統(tǒng)文化的根基,所以太極拳也被稱為:“哲拳”。

  太極拳的練習(xí)中也是包含著各種各樣的辯證關(guān)系,下面的學(xué)習(xí)中我們會一一提到的。

  “拳”者,技擊之術(shù)也,拳就是一種用于搏擊的技術(shù),拳的種類有千千萬萬,但其共同的一點(diǎn)必須要有技擊的含義,不能用于技擊,不能稱之為拳。如果把拳比作一個酒瓶,根據(jù)裝的東西不同,可以變成黃酒、白酒、啤酒。因此拳是一種載體,它可以去承載不同的思想、文化而變成獨(dú)具特色的拳種。太極拳就是把太極的思想融入的拳里而成為太極拳的。

點(diǎn)擊查看更多: 太極拳 太極拳教學(xué) 太極拳教程 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁