太極拳推手是太極拳境界提升階段,推手具有實戰(zhàn)功能,可以當做防身術。在太極拳實戰(zhàn)中,要有一定的戰(zhàn)術原則,我們今天要學習的是太極拳推手的五種戰(zhàn)術原則,下面隨著太極推手學習一下吧!

  太極拳推手的五種戰(zhàn)術原則

  太極拳是中國傳統(tǒng)武術,其和孫子兵法有相似之處,通過學習太極拳能提高身體靈活性。

 ?、乓造o制動,后發(fā)先至

  以靜制動,即遇敵不亂,沉著機智,靜候伏擊,彼不動、己不動,觀察來勢之機,揣敵之短長,通過皮膚的敏銳感覺,靜以待動,以靜御動,先靜后動,動以處靜,一觸即發(fā),一擊必勝。后發(fā)先至,即“彼不動、己不動,彼微動、己先動”。

  當對手用勁向我發(fā)來時,其破綻畢露,我巧妙利用方向、角度、力點和速度,在對方將發(fā)未發(fā)之時,意在其先,后發(fā)制人,克敵制勝。

  太極拳第一戰(zhàn)術原則就是以靜制動,后發(fā)先至,在孫子兵法中有詳細的描述,結合太極拳運動特點,更能戰(zhàn)勝對方。

 ?、铺搶嵔Y合,以假亂真

  在推手中通常通過巧施“計謀”,虛實相生,真假互換來迷惑對方,具體表現(xiàn)為虛中有實,實中有虛,左旋右摔,上 下打,借力打力,引進落空,形不外露,以假亂真,恰到好處,而且不斷變換,銜接熟練。

 ?、巧峒簭娜?,穩(wěn)扎穩(wěn)打

通過“聽勁”感知對方實力,做到知彼知己

  即通過“聽勁”感知對方實力,做到知彼知己,絕不主觀盲動,要以對手變化而變化,不頂抗對方,不給對方當“扶手”,運用“沾、連、粘、隨”之法,使對方勁力擦身而過,瞬間化為烏有,“引君入甕”,隨機就勢,借力打力。

  如果敵力較強,則應順應敵勢,謹慎應戰(zhàn),不可冒險進攻。要采取穩(wěn)扎穩(wěn)打的戰(zhàn)術,相應保存實力,待得機得勢之時方可反擊。

  想要在太極拳實戰(zhàn)中使自己處于優(yōu)勢,就要練好太極拳基本功,基本功是練好太極拳推手的關鍵。

  ⑷隨機應變,不失時機

  在推手中要根據(jù)對方的技術特點、攻防類型、身體素質和心理素質等情況,隨機應變地運用自己的技戰(zhàn)術,不可生搬硬套。要在注重嚴密防守的前提下,尋找機會或創(chuàng)造戰(zhàn)機。一旦機會出現(xiàn),要不容遲緩地主動出擊,乘勢而入,不給對方喘息之機。

 ?、蓤猿?ldquo;四要”,克服“四病”

  即在推手中堅持沾、連、粘、隨“四要”,克服頂、匾、丟、抗“四病”。

  太極拳推手的基本特點

 ?、乓匀峥藙?/strong>

  即與對方推手時,人剛我柔,跟隨對方勁路,避實就虛,隨曲就伸,著力化掉對方力量,引進落空,達到我順人背,以小力勝大力。

  這是道家“上善若水”、“柔勝剛、弱勝強”思想的具體運用,因為柔是無限的,取之不盡,用之不完;而剛則是既有限的又易折。

  在實戰(zhàn)操作中,要掌握太極推手的基本特點,即柔中有剛,剛中有柔,剛柔相濟,以柔克剛,這也是太極推手的基本特點之一。

 ?、埔造o制動

  即遇敵不亂,沉著機智,靜候伏擊,彼不動、己不動,觀察來勢之機,揣敵之短長,通過皮膚的敏銳感覺,靜以待動,以靜御動,先靜后動,動以處靜,一觸即發(fā),一擊必勝。

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