實(shí)戰(zhàn)太極拳雖說運(yùn)動(dòng)的比較少，但是也有其存在的意義，適當(dāng)?shù)木毩?xí)不僅能起到防身的作用，也有不錯(cuò)的保健效果。為了自己的身體健康生活中經(jīng)常練習(xí)太極拳是非常好的選擇。下面就讓我們一起隨著太極拳教學(xué)來了解一下吧!
太極拳實(shí)戰(zhàn)中必備的技巧
一、知形
知形就是指對人體形體變化要有充分的認(rèn)識(shí)，這里主要指的是對對方的人體形體變化，要能夠有充分地把握。
如果對方力大速度快，我方自然不能以慢動(dòng)作式的太極套路應(yīng)對，只能隨人之進(jìn)退快慢而相隨。
在這一過程中，佳時(shí)機(jī)在于把握對方初的動(dòng)作雛形，即“一動(dòng)”。因?yàn)檫@時(shí)對方的速度、力量都未形成，易處理。
在實(shí)戰(zhàn)中要善于觀察周邊，學(xué)會(huì)將對方的力量化解掉，太極拳講求的是后發(fā)制人，不是雙方力量的大小的較量。而是技擊的較量。
如果一動(dòng)之機(jī)失了，可以繼續(xù)破壞對方的發(fā)力距離，使之不能將力量作用到自己身上，這樣自然無損亦。
如果這一機(jī)又失去，則要用自己的身體承力、化力，使之在自己身上形成不能力點(diǎn)，沒了力點(diǎn)，對方的進(jìn)攻同樣無效。
這個(gè)過程，實(shí)質(zhì)上就是從對方發(fā)力距離之外到對方發(fā)力距離之內(nèi)的過程，是一個(gè)知拍功夫。這個(gè)過程，是大多數(shù)練太極者長期難以做到的難解之謎。
太極拳的實(shí)質(zhì)的武術(shù)，在雙方交戰(zhàn)中，要善于觀察對方的動(dòng)態(tài)，經(jīng)常練習(xí)太極拳可提高大腦思維能力。
二、懂勁
這里談的懂勁，其實(shí)在上面用身體處理對方的力點(diǎn)時(shí)已經(jīng)開始發(fā)生作用了。在此基礎(chǔ)上，要做的是，在與對方相接觸的一瞬間，必須通過聽勁功夫，知道并把握住對方的身體重心及其移動(dòng)趨勢。
只有這樣，才能為發(fā)人于丈外。太極拳集合了多種功能，無論男女老少，通過練習(xí)太極拳都能從中獲取到各自的需求，堅(jiān)持練習(xí)能延年益壽。
太極拳技擊具備心理素質(zhì)
技擊是一種智慧，也是一個(gè)人心理素質(zhì)的體現(xiàn)，學(xué)習(xí)太極拳技擊能提高你的心理素質(zhì)，同時(shí)也能訓(xùn)練出敏捷的大腦思維。
1、技擊思維
技擊思維包括戰(zhàn)前思維與戰(zhàn)中思維。戰(zhàn)前思維一般是對已知或未知的技擊對象所作的客觀分析，如身材的高矮，強(qiáng)弱，技術(shù)特點(diǎn)等等，并在知己的基礎(chǔ)上盡可能的了解和掌握其技術(shù)實(shí)力和心理活動(dòng)等情況，達(dá)到知彼。
通過掌握的初級(jí)信息在頭腦中迅速反應(yīng)出技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的預(yù)見性，從而制定出初步的可變性技擊方案。如是以靜待動(dòng)還是主動(dòng)進(jìn)攻;是引誘欺敵還是乘襲而擊，只有戰(zhàn)前做到知己知彼才能在技擊中揚(yáng)長避短，百戰(zhàn)不殆。
戰(zhàn)術(shù)中思維是指技擊過程中能否通過對方的技擊特點(diǎn)，判斷對方技術(shù)上的薄弱點(diǎn)，然后制定出自己的戰(zhàn)術(shù)，與其相克。
機(jī)智多變的調(diào)整適應(yīng)自己的技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的結(jié)構(gòu)布局，使技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)得到密切有效的配合。以己心理優(yōu)勢克敵心理不足，所以一名優(yōu)秀的太極技擊手除要具備較好的體魄和技術(shù)外，還要具備客觀、合理的技擊思維。
2、技擊膽量
膽量表現(xiàn)在技擊對抗中調(diào)整心理平衡，保證情緒穩(wěn)定的重要心理素質(zhì)。技擊過程中能否做到沉著、冷靜、臨危不懼。能否將技擊技術(shù)有效發(fā)揮，無不依賴于技擊膽量這一心理素質(zhì)。
俗話說，藝高人膽大，膽量要有高超的技術(shù)作后盾，技擊技術(shù)的正常發(fā)揮必須有相應(yīng)的膽量作保證，即使猝然遇敵，也不至驚惶失措，做到“泰山崩于前而不變色，麋鹿興于左而目不瞬?！?/p>
在太極拳實(shí)戰(zhàn)中，要巧妙的運(yùn)用勁的技巧，善于觀察，及時(shí)判斷出對方的戰(zhàn)術(shù)，制定出對應(yīng)的應(yīng)對政策。
