順逆
吳式太極拳以順逆纏絲為其精華。非順即逆,處處皆講螺旋式的纏絲勁,不論是開合、虛實、剛?cè)峥炻兓?都要走纏絲勁。
順與逆的變化,是根據(jù)著力點的變化而變換。因此雙手、雙臂、雙腿,都是一順一逆,或雙順雙逆的折疊變化,其變化的依據(jù)往往是根據(jù)敵人力點的變更而變化。
有人認為手臂可以雙順雙逆,腿部只能一順一逆,不能有雙順雙逆。他認為雙順必后仰,雙逆必前俯,陳照奎老師則認為不能絕對化。
例如“倒卷肱”退步時,撤退之步里扣,兩膝里合,就有一個短暫的雙逆過程。從技擊上看,這時雙腿里合,正是用膝擊或足套對方腿的時機。
吳式太極拳推手中的沾連粘隨,化打結(jié)合,都是靠順逆交替變換,不斷變更著力點,以達到化實擊虛之目的。所以,馮志強老師說：“推手的訣竅,一順一逆而已。”
此外,為了在順逆變化時避免飄浮之病,還必須注意在手的順逆變換時要坐腕(塌腕),以腕為軸。同時,要注意垂時、松肩。注意不論梢節(jié)、根節(jié),順逆變化都要走腰勁。
快慢
事物都是波浪式前進,為了體現(xiàn)吳式太極拳的節(jié)奏感,打拳速度要快慢相間,即有快有慢,忽快忽慢。不僅一套拳有快有慢,有高潮,而且一個拳勢,甚至一個動作,也要有快有慢。
例如走一個圈,下半圈慢(蓄勢或引化),上半圈快(發(fā)勁),這樣打拳既不累,不平板,又易引起興趣,做到活潑潑地汗流而不氣喘。
從技擊上看,這種快慢相間的鍛煉方法,利于增強發(fā)放彈抖勁過程中的緩沖力與爆發(fā)力的結(jié)合,并且有利于迷惑敵人。
正如陳鑫所云：“虛攏詐誘,只為一轉(zhuǎn)。”當然,在學(xué)習(xí)和練拳過程中,快慢可以由練拳人自行調(diào)節(jié)。例如：一路拳比二路拳要慢;習(xí)拳時慢,發(fā)勁時快;練套路時慢,練單式時快。
習(xí)拳時必須慢,慢方可動作到位,勁力到位,處處規(guī)矩。練單式則必須快,快方可練速度,練力量,以增功力。練功時慢,表演時快。而且要注意慢中有快,快中有慢。
做到慢而不呆滯,快而不丟,快而不亂,快而不丟纏絲勁,不丟動作,不忘輕沉兼?zhèn)?快而不失沉著,慢而不可間斷。
我想,打拳時能處理好這十個關(guān)系,其拳的功力和神韻就可觀了。以上我主要是根據(jù)陰陽相濟的拳理,闡述了自身維持平衡的一些重要措施。
此外,在應(yīng)敵實戰(zhàn)之中,還要運用陰陽相濟的原理)千方百計破壞敵人的平衡。運用纏絲法,設(shè)法以我之陽擊敵之陰,以我之陰化敵之陽。
并且要千方百計使敵陽之更陽,陰之更陰(如推手中之打空、打回、打直等等戰(zhàn)術(shù)),使他陰陽不能互濟,使他陰陽離決,從而失去平衡。只要他失去了平衡,如何擊打和發(fā)放,就都好辦了。
《內(nèi)經(jīng)》有云：“陰平陽秘,精神乃治,陰陽離決,精氣乃絕。”運用到技擊之中,就是千方百計使我本身陰陽互濟,而使敵人陰陽離決。按《老子》的說法,這叫“以正治國,以奇用兵”。
先后
《拳論》有云：“往復(fù)有折疊”折疊者,即從反面入手的一種來回勁,欲左先右,欲右先左;欲前先后,欲后先前;欲上先下,欲下先上;欲收先放,欲發(fā)先蓄;欲要先給,欲給先要等等。
技擊中的“聲東擊西”,先化后發(fā),先引后擊,“引進落空合即出”等要領(lǐng),都是這種往復(fù)折疊勁的運用。所以,吳式太極拳架中許多動作的組合,都是忽左忽右,一上一下,一引一進,一反一正,一卷一放等等。
尤其發(fā)勁之后,必須有一個“接勁”,接勁實質(zhì)上就是這種欲左先右的折疊勁。例如“懶扎衣”結(jié)束之后,接“六封四閉”,右手一定先向右掤一下之后再向里收。
“前螳”接“第二斜行”,也是右手先向外掤一下再走下弧里收。其技擊含義就是“欲要先給”,先給對方一點掤勁,從而加大對方向外的反彈勁,以便更有利于“引進落空”。
“兵不厭詐”,就是這種先后關(guān)系在拳法上的體現(xiàn)。拳法中還有“后發(fā)先至”一說,如何解釋?
我認為其中有兩層含義：一是我不主動進攻別人,我處于應(yīng)擊者的地位,但一旦對方出手,與我交手,我即神速擊之;
二是我不先發(fā)勁,讓對方先發(fā)勁,我對來力先引化之,化其實,探其虛,即先沾連粘隨,從不丟不頂中討消息,然后快速擊其要害,破其根節(jié)而取勝,故“后發(fā)先至”還含有“后發(fā)先勝”之意。
