瘦臉瑜伽 臉部瑜伽動作打造尖尖小臉

　　很多女性把擁有一張小臉作為目標(biāo)，可是臉胖嘟嘟的，什么時候才能瘦下來呢?很多人為了擁有一張完美的小臉不惜花重金去整容，這個方法雖然快，可是卻會留下很多后遺癥，下面小編就給大家介紹幾招能夠瘦臉的瑜伽動作。

　　想瘦臉不是一件容易的事情但是也不是不可能的，只要我們長期的鍛煉，就肯定會瘦成一張美人臉。

　　早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式，使臉的輪廓更緊致，肌膚更透明、嫩滑。

　　第一步：化妝水拍打，加速血液循環(huán)消水腫

　　早晚使用化妝水順著肌膚的紋理，采取由下而上、由內(nèi)往外輕拍方式。

　　這個動作能夠緊致我們臉部的皮膚，讓我們的皮膚看起來更加的光澤有彈性。

　　step1：在化妝紙兩面都蘸上足量的化妝水，從下巴開始拍打，一直延伸到耳朵處。

　　拍打時只要有一點(diǎn)“啪、啪”的聲音就可以了，千萬別打到痛哦。

　　step2：由內(nèi)而外、由下到上輕輕拍打臉頰和額頭，全臉拍打50～100下。

　　如果感覺化妝棉沒有什么水分的話那么就再補(bǔ)充水分，不然皮膚會很干。

　　step3：結(jié)束拍打后用溫?zé)岬恼菩妮p柔包覆全臉，可稍稍往上拉提使肌膚更加緊致。

　　第二步：面部瑜伽瘦臉，肌膚又彈又緊又亮

　　為肌膚補(bǔ)充了大量的化妝水后，再加上重點(diǎn)的臉部瑜伽操。

　　提升臉部線條、消除法令紋、解決雙下巴，又彈又緊又亮的肌膚就近在眼前了，mm趕快跟著做吧。

　　step1：以鎖骨為中心，往內(nèi)側(cè)下方按壓，排出身體毒素。

　　step2：把手指放在肩上，手肘前后擺動過頭部，做8次。

　　step3：兩手由耳朵下方開始往外輕拉，刺激淋巴也促進(jìn)臉跟頭部的血液循環(huán)。

　　step4：用指腹以畫圓方式按摩頭的兩側(cè)，像是把肌肉往腦后拉一樣。這樣可以提升臉部線條。

　　step5：用大拇指指腹按壓眉頭3秒，重復(fù)3次，這樣可以降低眼壓。

　　step6：中指按壓黑眼珠的正下方3秒鐘，可消除眼疲勞，淡化黑眼圈。

　　step7：拳頭的第二關(guān)節(jié)放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次。

　　step8：臉往上抬高，把舌頭伸長到大極限保持5秒左右做3次，可以解決掉雙下巴。