瑜伽墊是要陪伴我們走一段很長(zhǎng)的瑜伽之路的,關(guān)于瑜伽墊的保養(yǎng)和如何清洗瑜伽墊,我們今天就和大家跟著瑜伽教學(xué)來學(xué)習(xí)下,或者你也可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)下瑜伽墊的清洗以及保養(yǎng)的相關(guān)知識(shí)。

  一張好的瑜伽墊需要我們悉心的照料和保養(yǎng),保養(yǎng)瑜伽墊也是一門大學(xué)問,我們應(yīng)該如何保養(yǎng)瑜伽墊呢?

  瑜伽墊的保養(yǎng)

  1、如果買回的瑜伽墊,時(shí)常使用卻從不保養(yǎng),積累在瑜伽墊表面的灰塵與汗?jié)n終將危害到主人的健康,所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的。

所以勤加清洗瑜伽墊也是很必要的

  不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨對(duì)過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

  2、為了保證我們的瑜伽墊的衛(wèi)生性,建議你不妨每周清洗一次,這樣的清洗不僅不會(huì)傷害到我們的瑜伽墊,對(duì)我們的健康也是很有幫助的。

  瑜伽墊簡(jiǎn)易的清洗方式就是將兩滴洗潔精兌四碗水,噴灑在瑜伽墊上,然后用干布擦凈。如果瑜伽墊已經(jīng)很臟了,還可以用布蘸上洗衣粉來輕輕拭擦瑜伽墊,再用清水沖干凈,之后用干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。后,把瑜伽墊晾干即可。

  3、如果瑜伽墊非常臟,浴缸加滿冷水,再加入洗衣粉。洗衣粉愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。然后用濕布擦洗墊子,再?zèng)_干凈。用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分。放開晾干。

  需要注意的是,洗衣粉用量盡量少,因?yàn)橄匆路垡坏埩粼阼べ|上,瑜伽墊就可能變滑。

  4、清洗完之后,晾干瑜伽墊也是非常有講究的,記住一點(diǎn),千萬(wàn)不要將瑜伽墊放在太陽(yáng)下面暴曬哦!

  日常瑜伽墊清潔小竅門

  做瑜伽運(yùn)動(dòng)的朋友都知道,每次在做完瑜伽后,清潔瑜伽墊是很頭疼的事,用清潔劑清洗怕皮膚過敏,用水洗怕不干凈,而且第二天打開總有一種味道,每次躺在上面做運(yùn)動(dòng)都不舒服,總是覺得不干凈。

  平常的簡(jiǎn)易清洗,可以用兩杯水加4滴洗碗精放入噴霧器內(nèi),噴洗瑜伽墊后,再用干布擦干。

  如果你的瑜伽墊已經(jīng)非常不干凈了,那么,建議你用肥皂水清洗我們的瑜伽墊,然后再用清水將其沖洗干凈即可。

  要注意

  洗劑愈少愈好,因?yàn)槿魏螝埩簦紩?huì)讓以后瑜伽墊變滑。還有用濕布擦洗墊子后一定要沖干凈。好用大干毛巾卷起瑜伽墊,吸干多余的水分,放開陰干,不能暴曬,會(huì)損壞墊子的。

  另有個(gè)好辦法是買個(gè)瑜伽鋪巾鋪在墊子上面,臟了就洗鋪巾就行了,很方便。而且夏天吸汗,冬天保暖。

  瑜伽練習(xí)者,善待你的瑜伽用品吧,在你去瑜伽館練習(xí)時(shí),有個(gè)更愉悅的心情,可以更舒適、安全地練習(xí)瑜伽。

  當(dāng)每天打開瑜伽墊做瑜伽時(shí),你的墊子將猶如清新的荷葉,給你自然純凈的世界。

  不及時(shí)清洗瑜伽墊的危害

  不清洗的瑜伽墊很可能藏有細(xì)菌、真菌以及塵螨等。其中的細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致毛囊炎,真菌易致體癬、腳氣,而塵螨對(duì)過敏性體質(zhì)的人大的威脅是誘發(fā)過敏性皮炎和哮喘。

  到目前為止尚無研究確認(rèn)瑜伽墊不潔與感染皮膚病有關(guān),但有些醫(yī)師私下指出,二者確有關(guān)連。

  我們都知道瑜伽體式的練習(xí)中總是有很多肢體的皮膚與我們的瑜伽墊完全接觸的時(shí)候,干凈的瑜伽墊就成了肌膚健康的重要保證。

  哪些瑜伽墊方便清洗

  1、材質(zhì)是什么,TPE還是PVC,或是其他材質(zhì)?TPE是環(huán)保的材料可以自然降解的,PVC不是。

  2、我們的瑜伽墊是需要經(jīng)常清洗的,所以,我們?cè)谫?gòu)買瑜伽墊的時(shí)候一定要注意一些是否有利于清洗哦!

  3、平鋪在地上時(shí),是否容易鋪平、不會(huì)起皺?有些瑜伽墊鋪在地上是鋪不平的。

  4、流汗后會(huì)不會(huì)打滑?容易出汗的MM,應(yīng)特別注意這點(diǎn),如果打滑,那體位法練習(xí)就很難練了。

  5、是否容易攜帶?是不是配帶背包,在出外練習(xí)時(shí),有個(gè)背包是很方便的。

  市面上瑜伽墊種類繁多,我們應(yīng)該如何鑒別瑜伽墊的好壞呢?下面我們就和大家一起來了解一下鑒別瑜伽墊的小技巧吧!

  如何檢驗(yàn)瑜伽墊的好壞

  1、用大拇指壓一下,如果瑜伽墊壓的地方出現(xiàn)的印子很久沒有彈起來,表明彈性不夠。很多PVC墊子說是6MM的,但是材料根本沒有放夠,只有1.1-1.2 KG左右,必然導(dǎo)致密度不夠,彈性很差。

  正常的是1.4-1.5KG的6MM的PVC墊子才夠彈性,才能有效保護(hù)瑜伽練習(xí)者的膝蓋和軟組織。

  2、弄濕一小塊瑜伽墊,模仿出汗后的情況,看看會(huì)不會(huì)打滑。如果打滑的就是PVC發(fā)泡顆粒太小了。TPE材質(zhì)的墊子一般不會(huì)打滑。

  3、用一塊橡皮擦瑜伽墊,試試材質(zhì)是否容易破裂?這是測(cè)試PVC墊子的好方法。

  4、留意瑜伽墊的材質(zhì),選擇環(huán)保型的。傳統(tǒng)瑜伽墊都是PVC所制,PVC是長(zhǎng)期的塑料污染源,會(huì)對(duì)環(huán)境造成污染。而且所散發(fā)的塑料味也會(huì)影響練習(xí)的效果。

  PVC材料的墊子味道是沒有辦法根除的,無毒無味的根本不存在。

  5、環(huán)保瑜伽墊采用天然乳膠、麻和其他天然材料制成,不含PVC,目前TPE為環(huán)保的流行的瑜伽墊。

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