楊式太極拳
- 各傳統(tǒng)流派的楊式太極劍,都和太極拳一樣,是體用兼?zhèn)?,健身效果與技擊功能相結(jié)合的。然而,楊式太極劍的演練,已經(jīng)遠遠超出了健身和技擊的功能,它的文化內(nèi)涵和精神效應(yīng),是其它任何武術(shù)器械無法比擬的。一般來說,應(yīng)該先學太極拳,再學楊式太極劍。從套路角...
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發(fā)表時間:2015-02-26 13:06
- 什么是“順勢”?從字面上講,就是順應(yīng)形勢。具體到打楊式太極拳,就是要順應(yīng)拳路變化的態(tài)勢,趨勢。那么為什么說“順勢”是楊式太極拳的一個重要概念呢?如何學習楊式太極拳的基本功一、在習練楊式太極拳套路時,必須時時勢勢注意“順勢”,才能...
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發(fā)表時間:2015-02-14 13:07
- 楊式太極拳是中華民族傳統(tǒng)文化的綜合載體,是辯證思維與武術(shù)、吐納、導引的完美結(jié)合。其寓意博大精深,技藝奧妙無窮,且源遠流長。但因種種原因有很多東西沒有繼承下來。比如說,對功夫高低的稱謂,過去老拳師交流時,評論某某練功已經(jīng)練到幾成功夫了??涩F(xiàn)在...
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發(fā)表時間:2015-02-13 16:16
- 楊式太極拳就練習時的節(jié)奏韻律言,有快、中、慢三種??煊锌斓暮锰?,慢有慢的佳妙。楊澄甫大師曾說:楊式太極拳以靜御動,雖動猶靜,故練架子愈慢愈好(《楊式太極拳術(shù)十要》)。大師的話說得很好,但練拳者要落實這位太極先賢的教導卻并非易事。楊式太極拳的...
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發(fā)表時間:2015-02-13 16:06
- 佛告須菩提:菩薩應(yīng)無所住而生其心,無所住而生其意?!督饎偨?jīng)》楊式太極拳的“拳勢”與“招式”楊式太極拳表現(xiàn)在肢體上面、也就是“形勢”的部分,被誤做“招數(shù)(式)”而致用,也不知是從...
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發(fā)表時間:2015-02-12 17:15
- 所謂“六字氣訣”,《養(yǎng)性延命錄?吸氣療病篇》中記載:“納氣有一,吐氣有六。納氣一者,謂吸氣也;吐氣六者,謂吹、呼、唏、呵、噓、呬、皆出氣也,……委曲治病”。楊式太極拳六字訣的口型與五音五行臟腑的對應(yīng)關(guān)系及功效1、&...
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發(fā)表時間:2015-02-12 17:12
- 好多楊式太極拳喜愛者提出了"為什么楊式太極拳練的姿勢、套路長短、招勢名稱都有所不同"?這些問題,有必要做番詳細的解釋,以消除這些喜愛者們的疑惑,利于楊式太極拳的推廣。一、 關(guān)于姿勢不同的問題首先,我們來談?wù)剹钍教珮O拳為什...
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發(fā)表時間:2015-02-11 17:04
- 詩有品,書亦有品,古人嘗品之而著為文章,拳可無品乎?因仿司空圣表詩品體例,戲成楊式太極拳品。拳品高低,實以人品為準。十三首楊式太極拳拳品歌訣(一)端嚴太極拳雖屬傳統(tǒng)運動項目,而理精法密,具有完美的藝術(shù)形式,又是增強人民體質(zhì)的適宜方法。學者應(yīng)...
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發(fā)表時間:2015-02-11 14:14
- 如何學習楊式太極拳的順步推手(一進一退)甲乙雙方相對站立,甲方提右腿上步成右弓步,同時伸右臂繃起,右手立掌高與肩平。左手立掌輕撫于右肘內(nèi)側(cè)。乙方提左腿上步于甲方右腿外側(cè),同時抬起雙臂,左手腕輕貼對方右肘關(guān)節(jié)外側(cè),右手腕接對方右腕關(guān)節(jié)。甲方左...
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發(fā)表時間:2015-02-09 17:37
- 楊式太極拳《拳論》說:“理不明,延明師;路不通,訪良友?!痹谖乙姷降臈钍教珮O拳武館、武校中,有一大批曾拿過國家級、省級比賽冠軍、亞軍的楊式太極拳修煉者,他們基本上現(xiàn)在都是教練員,有的還任館長、校長等職。但是由于理不明、路不清,不 知太極較高...
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發(fā)表時間:2015-02-09 17:31
- 我要說,楊式太極拳的拳勢轉(zhuǎn)換是十分重要的。我的師父馮志強大師,一再告誡我 “太極陰陽認真求”,“一陰一陽一太極”,“始于無形,成于無跡,循環(huán)無端”。后來他明確指出:“轉(zhuǎn)換見真功”,“輸贏在轉(zhuǎn)換...
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發(fā)表時間:2015-02-06 18:48
- 從五方面提升自身學習楊式太極拳的技能靜思想要高度集中,不能有雜念。但是人的思維是復雜的,要使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度集中,處于單一的興奮狀態(tài),實在不易。那么,怎樣才能使思想集中呢?簡單的方法就是把注意力集中在如何使自己的動作盡量做得正確。換句話說,...
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發(fā)表時間:2015-02-06 18:44
- 楊式太極拳又稱作楊氏太極拳,是太極拳的一個知名的流派,據(jù)傳是由楊露禪所建立,下面是楊式太極拳42式口令,精辟的記錄了楊氏太極拳的奧秘之處,一起來看看吧。楊式太極拳第一段1、起勢混沌初開法為先,氣貼背走沉丹田,心靜體松精神注,平腕墜肘勢自然。...
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發(fā)表時間:2015-02-06 12:17
- 85式楊式太極拳是較為常見的養(yǎng)生保健太極拳,具有柔和緩慢、松靜自然、舒展大方、老幼咸宜等特點。一共分為85式,連貫掌握需要堅持練習,85式中相互之間又可以轉(zhuǎn)化,熟能生巧。下面一起來看看85式楊式太極拳簡介和功效。85式楊式太極拳簡介傳統(tǒng)楊式...
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發(fā)表時間:2015-02-05 18:51
- 傳統(tǒng)楊式太極拳的技法是通過推手練習來掌握的。在練習的過程中,初學者必須掌握四種勁,這四種勁分別為黏勁、走勁、引勁和拿勁。從技擊的角度講,四種勁又可以概括為兩種類型:化勁和發(fā)勁。黏勁和走勁屬于化勁;引勁和拿勁屬于發(fā)勁。初學者先學會黏勁作為推手...
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發(fā)表時間:2015-02-05 18:30