高血壓的人經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象,所以患有高血壓要積極地進(jìn)行相關(guān)的治療,這樣才能夠有效避免其他疾病的出現(xiàn)。那么日常生活中高血壓吃什么好呢?那就讓我們一起隨著中華醫(yī)藥欄目張晉專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  高血壓吃什么好

  木瓜

  木瓜是常見的食材它含有豐富的齊墩果,對我們的肝臟健康非常有利,有很好的消炎殺菌的作用,還能降血壓。

  獼猴桃

  獼猴桃果和汁液有降低膽固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,對高血壓、高血脂、肝炎、冠心病、尿道結(jié)石有預(yù)防和輔助治療作用。

  蘋果

  高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。

  橘子

  橙子是我們經(jīng)常吃的水果,橙子吃起來非常的爽口,它能夠非常有效的將低人體中血脂和膽固醇,患有冠心病的人應(yīng)該多吃。

  火龍果

  火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。

  香蕉

  香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時還可以保護(hù)胃腸道,因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

  柚子

  柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。

  芒果

  芒果是我們經(jīng)常吃的水果,經(jīng)常吃芒果對我們的視力也是非常有好處的,還能有效預(yù)防老年癡呆癥、高血壓以及癌癥的發(fā)生。

  橙子

  橙子中維生素C、胡蘿卜素的含量高,能軟化和保護(hù)血管、降低膽固醇和血脂。

  本期嘉賓介紹

  張晉

  女,高干科(綜合內(nèi)科)副主任醫(yī)師,主任助理,醫(yī)學(xué)博士,全國中醫(yī)老年病醫(yī)療中心學(xué)術(shù)帶頭人周文泉教授學(xué)術(shù)繼承人,傳承博士后;中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會青年工作委員會常務(wù)委員,中國藥膳研究會常務(wù)理事、專家委員會委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會亞健康分會委員,中國中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會養(yǎng)生學(xué)及康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員;衛(wèi)生部國家中醫(yī)藥管理局特聘健康教育專家,中央電視臺科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農(nóng)工民主黨海淀婦女工作委員會主任。

  1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系,2000年人民醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)修一年。主要從事中西醫(yī)結(jié)合綜合內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學(xué)與科研工作,2000年~2005年跟隨中醫(yī)脾胃病肝病專家中國中醫(yī)科學(xué)院原名譽院長施奠邦教授臨診學(xué)習(xí),2007年~2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經(jīng)驗基礎(chǔ)上,繼承創(chuàng)新,對老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解,擅長利用中醫(yī)理論的整體觀、辨證觀,發(fā)揮中醫(yī)的三因制宜的個性化診療優(yōu)勢,以及中藥膏方對慢性病患者、亞健康人群進(jìn)行滋補調(diào)理,藥膳指導(dǎo),取得很好的療效。

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