我們體內(nèi)的寒濕比較重對(duì)我們的身體健康是非常不利的,所以我們?nèi)粘I钪锌梢越?jīng)常吃一些祛寒濕的食物效果是非常不錯(cuò)的。那么日常生活中寒濕重吃什么好呢?那就讓我們一起隨著中華醫(yī)藥欄目岳士才專家來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  寒濕重吃什么好

  咸菜鯉魚湯

  寒濕重的人日常生活中可以經(jīng)常喝咸菜鯉魚湯,不僅非常的營(yíng)養(yǎng)美味而且對(duì)于治療寒濕重也有非常好的效果。

  此為傳統(tǒng)的廣東潮菜,味道鮮美。選新鮮鯉魚l條,500克左右,去凈內(nèi)臟,不用去鱗,此湯務(wù)求清淡,因此不必將鯉魚油煎。

  選用成菜甫,切片后浸淡,然后與鯉魚里煮至同味即成。

  豬肚馬蹄湯

  豬肚馬蹄湯也是治療寒濕重的好食材,經(jīng)常喝豬肚馬蹄湯對(duì)我們的身體健康是非常有利的,而且它也非常美味。

  為伢提供一個(gè)簡(jiǎn)單而有效的清洗渚肚法,于鑊中將油半杯燒至大熱,放入豬肚燙至粘液去清,取出用清水略為沖洗即可。

  選堅(jiān)硬及重手的馬蹄,去皮后與豬肚、排骨、白果及腐竹同煲3小時(shí)即可,此湯清甜鮮美。

  莧菜肉片湯

  春季的青莧菜比紅色莧菜味佳,烹調(diào)后菜滑湯鮮,以菜壯梗短的為上品。

  我們只要將水煮開,然后加入適量的鹽、肉片及莧菜然后再次煮開即成,日常生活中經(jīng)常食用能夠有效除去寒濕。

  瑤柱粉腸湯

  選購(gòu)豬粉腸時(shí)請(qǐng)肉商于腸身一處輕切一刀,擠出少許“粉”察看,如色帶黃,粉腸必苦,如色白凈則可放心購(gòu)買。

  清洗粉腸只需于腸頭放人蒜頭一粒直通至腸尾,蒜頭不單去污垢,還可去異味。

  粉腸清冼岳與浸軟的瑤柱、熒實(shí)及杞子同煲3小時(shí)即成。此湯溫補(bǔ),味鮮美。

  豬橫脷枸杞湯

  枸杞于春夏間為肥嫩,配合豬橫刪及豬肝滾湯,苦甘清甜,非常有益。橫脷乃豬的胰臟,與豬舌頭無(wú)關(guān)。

  豬肝切片后可用清水冼片刻才加腌料拌腌,經(jīng)過(guò)清洗的豬肝可免血于湯中產(chǎn)生浮沫,可保證湯水清澈。改用前倘加入雞蛋,色香味更佳。

  本期嘉賓介紹

  岳士才

  男,院長(zhǎng)。岳氏中醫(yī)第五代傳人。1989年在岳氏胃藥第四代黃埔老人岳國(guó)瑄中醫(yī)診所學(xué)習(xí)中醫(yī),93年畢業(yè)于長(zhǎng)春中醫(yī)藥大學(xué)。現(xiàn)任長(zhǎng)春岳氏萬(wàn)全堂醫(yī)院院長(zhǎng),吉林省中醫(yī)學(xué)會(huì)理事、吉林省民營(yíng)中醫(yī)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、中華名醫(yī)協(xié)會(huì)理事、<<世界中西醫(yī)結(jié)合>>雜志編委。畢業(yè)后一直從事中醫(yī)胃腸的臨床及科研工作,有近三十年的胃腸病治療經(jīng)驗(yàn),在臨床中善于治療食道炎、淺表性胃炎,返流性胃炎、萎縮性胃炎等各種胃病及胃癌前期病變(腸上皮化生)、胃腸潰瘍、克隆病、各種慢性胃炎、各種慢性腸炎腹瀉、胃痙攣、胃酸、胃下垂、胃寒癥、口臭、小兒厭食及老年消化不良、便秘等。臨床突破了返流性胃炎和萎縮性胃炎不能治愈的國(guó)際醫(yī)學(xué)難題。

  擅長(zhǎng)

  善于治療食道炎、淺表性胃炎,返流性胃炎、萎縮性胃炎等各種胃病及胃癌前期病變(腸上皮化生)、胃腸潰瘍、克隆病、各種慢性胃炎、各種慢性腸炎腹瀉、胃痙攣、胃酸、胃下垂、胃寒癥、口臭、小兒厭食及老年消化不良、便秘等。

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