20140813貴州衛(wèi)視養(yǎng)生：李智講西洋參的功效與作用

　　現在很多中老年人都多多少少知道一些養(yǎng)生保健的知識，在年輕時候的忙碌打拼，到老了體力和精神自然就大幅下降。于是他們會經常泡些西洋參來喝，那么這有什么功效呢。下面讓劉忠軍專家告訴你西洋參的作用和功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　我們很多人會在冬天的時候給自己的身體進行溫補，但是有人就有疑問了，難道夏天就可以不吃補藥了嗎?因為夏天天氣炎熱，大家覺得心里熱的已經冒火了，如果再吃補藥，恐怕會傷身體。其實西洋參是夏季去火的佳補品。

　　些癥狀其實是氣陰兩虛的表現，都市白領一族，平時工作忙碌、生活不規(guī)律、精神壓力大，而且睡眠往往不足，很容易使臟腑功能受損，導致氣陰兩虛。炎熱的夏季本來就容易耗氣傷陰，普通人都可能有上火、食欲不佳等不適，對于氣陰兩虛的人來說，感覺則更為強烈。

　　西洋參在這時可以起到很好的“防火”作用。與其它參類不同，西洋參是一種“清涼”參，其味苦、微甘，性涼，具有滋陰補氣、生津止渴、除煩躁、清虛火、扶正氣、抗疲勞的功效，很適合夏季“清補”。

　　很多人去藥房買西洋參，都是盒裝的里面是圓圓的小切片，買的是這種的話就可以拿來泡水喝，如果買的是含片，就直接放進嘴里咀嚼。

　　此外，用西洋參煲湯也是很好的吃法，比如做個清暑益氣的西洋參冬瓜老鴨湯。要注意的是，服用西洋參期間好不要喝茶和吃蘿卜，以免影響藥效。

　　西洋參適宜服用的人群是氣陰兩虛者，正常人如有“苦夏”反應，也可以適當服用一些。但是，如果是脾胃虛寒的人，比如吃東西稍不注意就腹痛、腹瀉，不敢吃涼食、手足發(fā)涼的人，就不適宜服用西洋參了。

　　西洋參的作用與功效

　　一、增強中樞神經系統功能

　　西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

　　二、保護心血管系統

　　西洋參的作用很多，也很神奇，是適合夏季的補藥。因為它對我們的心臟系統的正常運行發(fā)揮了顯著的作用。有的人經常心慌氣短，常服西洋參可以有效緩解這種癥狀。西洋參還可以調節(jié)血壓，對腦血栓等疾病的恢復有著很好的作用。

　　三、提高免疫力

　　西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

　　四、促進血液活力

　　長服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素。

　　五、治療糖尿病

　　西洋參可以降低血糖、調節(jié)胰島素分泌、促進糖代謝和脂肪代謝，對治療糖尿病有一定輔助作用。

　　本期嘉賓介紹

　　李智

　　李智畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)臨床專業(yè)，有著深厚的國學素養(yǎng)、廣博的中醫(yī)理論及實踐知識。在2008年奧運會上為唯一一名女性，用英文向所有參賽國及參賽運動員、隊醫(yī)做運動針灸的講課，并擔任第一、第二次世界健身氣功大會的同聲傳譯。曾多次接待外國領導人和專家，并在奧地利、迪拜、波蘭等國家的孔子學院用英文推廣中醫(yī)，受到廣泛好評。

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