20130826家政女皇全集:劉釗講空調(diào)病的危害
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責(zé)編:戴碧瑩
發(fā)表時(shí)間:2014-09-05 18:08在夏天這樣炎熱的季節(jié),我們難免要開空調(diào),可是有很多人是一整個(gè)夏天都離不開空調(diào),這樣下去,很容易得空調(diào)病??照{(diào)病對(duì)我們的身體是有危害的。下面讓劉釗專家來講講空調(diào)病有什么樣的危害吧。
該視頻主要文字介紹:
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在夏天,很多人的工作環(huán)境里都是空調(diào)的涼爽,到了外面就是溫差很大的溫度。所以很多人長期下去就會(huì)有很多不適癥狀。這就是常說的空調(diào)病。
那么,我們?cè)谌粘I钪腥绾晤A(yù)防空調(diào)病?空調(diào)病又有著怎樣的危害?下面,正被此問題困擾的朋友不妨一起來了解下。
空調(diào)病危害
1、容易感染微生物引發(fā)的疾病。
2、在有空調(diào)的環(huán)境里,一度吹著太冷的風(fēng),與室外的溫度相差太大,就很容易感冒。
癥狀為易著涼、頭昏、呼吸不通暢。
為防止空調(diào)病,專家提醒家用空調(diào)用戶不要24小時(shí)開空調(diào),不要全天候關(guān)閉窗戶,調(diào)節(jié)的溫度和室外溫度差不要超過7度,地毯、床單、沙發(fā)罩要經(jīng)常清洗。
正確使用空調(diào)
1.經(jīng)常開窗換氣,以確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流交換,開機(jī)1?3小時(shí)后關(guān)機(jī),然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出,使室外新鮮氣體進(jìn)入。要多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度,好使用負(fù)離子發(fā)生器。
2.開空調(diào)好開在25度左右是好的,這樣既環(huán)保又對(duì)我們身體好。
3.使用空調(diào)器的房間應(yīng)保持清潔衛(wèi)生,減少疾病的污染源。
4.室內(nèi)空氣流速應(yīng)維持在每秒鐘20厘米左右,辦公桌切不可擺在冷風(fēng)直吹處,因?yàn)樵撎幙諝饬鲃?dòng)還將降3?4℃。
5.要是長時(shí)間坐定辦公,如打字、書寫、接線等,應(yīng)適當(dāng)增添穿脫方便的衣服,膝部覆毛巾等予以保護(hù),同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)活動(dòng),以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。
6.下班回家,首先洗個(gè)溫水澡,自行按摩一番,如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng),當(dāng)然更好。
7.安裝了空調(diào)后要注意,對(duì)老年人和嬰幼兒應(yīng)特別小心,因?yàn)樗麄兊臏囟雀杏X差,體溫調(diào)節(jié)亦差,以免為享受而付出不必要的代價(jià)。
本期嘉賓介紹
劉釗
北京同仁堂主治醫(yī)師,執(zhí)業(yè)藥師,傳統(tǒng)文化傳者。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué),從事中西醫(yī)結(jié)合的臨床科研和教學(xué)工作,致力于醫(yī)學(xué)知識(shí)和傳統(tǒng)文化的普及與推廣。
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