20130816家政女皇:仝其根講歪瓜裂棗更營養(yǎng)嗎
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圖文作者:淮安三九網(wǎng)絡科技有限公司
責編:戴碧瑩
發(fā)表時間:2014-09-09 16:55我們買菜或是買水果的時候,都會挑些形狀比較飽滿圓潤的買,應該很少人會買一些歪瓜裂棗。但是也有人說其實歪瓜裂棗的營養(yǎng)價值更豐富,這是真的嗎?下面讓仝其根專家來告訴我們歪瓜裂棗是不是更加營養(yǎng)。
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歪瓜裂棗為何更好吃
我們很多人都不會買一些歪瓜裂棗吃,覺得這樣畸形的蔬果肯定是有問題的,不好吃,其實不然。
在適當?shù)哪婢趁{迫下生長的果實,更容易趨于成熟,因為逆境脅迫往往會刺激果實中的乙烯更快釋放,而乙烯是刺激果實成熟的一種物質(zhì)?,F(xiàn)在常用的果實催熟劑,主要成分就是這種物質(zhì)。
乙烯可以促進果實中積累的淀粉轉(zhuǎn)化成雙糖或單糖,同時還能降低果實酸度。一些特別的果實,比如柿子、香蕉、獼猴桃等,采收下后并不能立即食用,而需要放置一段時間才行。
我們都知道柿子在剛摘下來的時候吃,是比較澀的,如果一些香蕉放在一起,時間長,就不會澀嘴了,因為香蕉會釋放乙烯。
對于那些病蟲“咬過”的“蟲桃爛李”或物理逆境導致的“歪瓜裂棗”,在成熟前受到逆境脅迫影響,果實內(nèi)乙烯加速合成,可以促進可溶性糖類物質(zhì)含量上升,促進果實更早成熟。因而,相對于那些尚未成熟的果實而言,它們已經(jīng)成熟了,果實應有的風味已經(jīng)開始體現(xiàn)出來。所以,從這種角度來看,民間說法也是有一定道理的。
不過,自從上世紀九十年代中葉以來,我國果品生產(chǎn)面積和產(chǎn)量就開始占據(jù)世界第一,而且現(xiàn)在依然遙遙領先。人們已經(jīng)不愁吃不上水果,原先那些似乎“好吃無比”的“蟲桃爛李”,現(xiàn)在看來只能是等外品,根本不宜擺上餐桌,更進不了大市場。
歪瓜裂棗營養(yǎng)更豐富嗎
不一定,其實和普通的水果沒什么差別,只是形狀不同而已。水果的口感主要是從其甜味、酸味、香味和水分等幾個方面來判別。
隨著果實的慢慢成熟,它們會越來越甜,果實中的單糖轉(zhuǎn)換成多糖的時候,就代表果實已經(jīng)成熟了。
許多水果,在八九成熟時的口味是好的,而且這時摘下的果實還能儲存一段時間。當果實中糖類物質(zhì)再往下轉(zhuǎn)化時,當多糖完全轉(zhuǎn)化為單糖,單糖又逐漸分解,果實就達到十成熟了。這時的果實口感雖甜,但往往缺少酸味,且不宜久放,摘下后需要馬上吃掉。
如果果實過了十成熟,那么,口感又不好了,因為果實也有呼吸。這時果實中的單糖被呼吸消耗,細胞組織結(jié)構(gòu)開始瓦解,原有的一些特性,如果實的脆度完全喪失,組織變軟,發(fā)綿,含水量下降,當然就不好吃了。
不管是正常形狀的果實,還是奇形怪狀的果實,都免不了這樣一個成長過程。所以,那些方形西瓜或者帶字蘋果的口感,其實質(zhì)與普通果實是沒太多區(qū)別的。
這些果實的口感雖然沒變,那營養(yǎng)價值呢,是否會有些改變呢-汪良駒說,我們所說的果實的營養(yǎng),主要包括糖、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素、纖維素等,其中我們所在意的一些營養(yǎng)物質(zhì),如礦物質(zhì)和維生素等,在果實中的比例還不到1%,其他主要是水分。所以,受到逆境脅迫的果實在營養(yǎng)方面也沒有受到太多的影響,不會因為它們變了形就變得對人體特別好。
本期嘉賓介紹
仝其根
男,1962年生,北京農(nóng)學院教授,工程師。1985年本科畢業(yè)于哈爾濱師范大學化學系,1988年畢業(yè)于東北農(nóng)業(yè)大學動物食品科學專業(yè)方向,獲碩士學位。現(xiàn)任北京農(nóng)學院食品科學與工程學院院長。多年來從事科研、教學及企業(yè)管理等工作。
主要是食品添加劑的合成研究,在磷脂改性和磷脂保健品的開發(fā)上作了較深入的研究,產(chǎn)品進行了工業(yè)化生產(chǎn),并獲中國“九五”科技技術(shù)成果證書及世界華人重大學術(shù)成果證書;脫氫乙酸鈉的合成實驗現(xiàn)了工業(yè)化生產(chǎn),在食品的防腐研究方面取得了良好的業(yè)績。現(xiàn)在主要的研究方向是香辛料有效成分的提取及綜合應用、固相反應法合成食品添加劑、蛋制品的加工等。2005年申請兩項國家專利。2007年申請北京市教委項目一項(蛋品綜合利用)。
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