20141129家政女皇全集:于仁文講黃瓜營養(yǎng)功效
民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 家政女皇
圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責(zé)編:daibiying
發(fā)表時間:2024-12-06 12:54黃瓜我們都吃過,黃瓜的營養(yǎng)價值是很高,我們經(jīng)常在夏天的時候會吃黃瓜解暑止渴,其實(shí)黃瓜的功效很多,對我們的身體保健有諸多的功效。下面就讓我們的于仁文專家來講講黃瓜都有哪些營養(yǎng)功效吧。
該視頻主要文字介紹:
黃瓜營養(yǎng)功效
黃瓜對我們身體中的很多器官都有非常好的調(diào)養(yǎng)作用。
節(jié)日期間進(jìn)食過于油膩,容易煩躁、口渴、咽喉痛或痰多,吃黃瓜有助于化解炎癥。
黃瓜是家庭餐桌上的“???rdquo;,味甘,性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。
本期嘉賓介紹
于仁文
男,北京軍區(qū)總醫(yī)院高級營養(yǎng)配餐師,中國烹飪協(xié)會美食營養(yǎng)委員會理事。
注意:本頻道文章版權(quán)歸河北衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
黃瓜中營養(yǎng)元素非常的豐富,含有多種維生素,各種微量元素等。
同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素及柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。
黃瓜所含的黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
如果飲食太過油膩,可以常吃黃瓜,對緩解一些炎癥有著非常好的功效。
吃黃瓜時不要把黃瓜把兒扔掉,黃瓜把兒含有較多苦味素,苦味成分為葫蘆素C,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。動物實(shí)驗(yàn)證實(shí),這種物質(zhì)具有明顯的抗腫瘤作用。
吃黃瓜時應(yīng)注意六不宜
1.不宜生食不潔黃瓜。
2.不宜棄汁制餡食用。
3.不宜多食偏食。
4.不宜加堿或高熱煮后食用。
5.不宜與辣椒、菠菜同食。
6.不宜與花菜、小白菜、番茄、柑橘同食。
家政女皇視頻推薦
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
您還可能喜歡
蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載