20160821家政女皇視頻全集：陳允斌講荷葉粥的功效與作用

　　荷葉的營養(yǎng)價值是非常豐富的，生活中如果將其做成粥喝，對我們的身體健康是非常有幫助的。那么日常生活中荷葉粥的功效與作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇視頻全集節(jié)目陳允斌專家來看看吧!

　　該視頻主要文字介紹

　　荷葉粥的功效與作用

　　1.荷葉的藥性

　　荷葉的藥性是非常不錯的，中醫(yī)認為荷葉是一種性涼、味苦辛微澀的一種藥材，適當?shù)氖秤糜欣覀兊慕】怠?/p>

　　2.荷葉的采集

　　荷葉一般是在夏季荷葉長得很里旺的時候進行采集，集集以后再曬干備用。

　　3.葉粥的作用

　　1)、荷葉強粥是有清熱去火作用

　　荷葉粥可以擴張血管，有很好的降血壓的作用，同時荷葉粥也有很好的清暑利濕的作用，同時荷葉也有很好的健脾退腫之效，可以消腫，所以說荷葉粥有很好的減肥的效果。

　　2)、荷葉可以降血壓

　　荷葉粥是非常適合老年人食用的，有著非常好的養(yǎng)胃效果，有利我們的身體健康，生活中常吃荷葉粥可以對急性心肌缺血有好處。

　　特別是在早上吃上一碗荷葉粥，這樣的降壓效果更好。荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人群食用的。

　　3)、荷葉可以減肥

　　荷葉除了可以用來煮粥以外，還可以用來泡茶喝，因為荷葉是有減肥的作用的，很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。

　　本期嘉賓介紹

　　陳允斌

　　女，出身中醫(yī)世家，健管家，高級公共營養(yǎng)師，同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家，致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式，是生活食療養(yǎng)生的倡導者。

　　致力于倡導家常便飯保健康的理念，宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度，并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮＝∑綗o償公開。

　　著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方，喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

　　為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓，參與人氣節(jié)目《百科全說》。

　　同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔任特邀嘉賓，普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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