便秘調理

撣熗黃花菜

黃花菜：黃花菜含磷豐富，并具有維E等延緩衰老成分，具有較佳的健腦抗衰功能，有“健腦菜”之稱。對精神過度疲勞的現(xiàn)代人來說，...

類別益智補腦調理 便秘調理 利尿調理 

菜系家常菜

松仁玉米

玉米（鮮）：玉米中含有豐富的營養(yǎng)元素，具有益肺寧心，健脾開胃，防癌，降膽固醇，健腦之功效；玉米中的纖維素含量很高，具有刺...

類別補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

海米拌油菜

油菜：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維C。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養(yǎng)源，對于抵御皮膚過度角化...

類別高脂血癥調理 清熱解毒調理 便秘調理 

菜系家常菜

素炒芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別高血壓調理 動脈硬化調理 便秘調理 

菜系家常菜

銀杏白菜

大白菜(小白口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質，特別...

類別清熱解毒調理 養(yǎng)顏美容調理 便秘調理 

菜系家常菜

蝦干炒掐菜

蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣含量尤其豐富；還含有豐富的鎂元素，能很好地保護心血管系統(tǒng)，對于預防動脈硬化、高血...

類別便秘調理 營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 

菜系家常菜

桑蓮獻瑞

豆腐(南)：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值...

類別骨質疏松調理 養(yǎng)顏美容調理 便秘調理 

菜系家常菜

護國菜

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，...

類別便秘調理 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜

菜泥蝦片

蝦仁：蝦仁營養(yǎng)豐富，肉質松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護心血管...

類別便秘調理 青少年食譜 孕婦食譜 

菜系家常菜

紅燒筍豆

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別減肥瘦身調理 高血壓調理 高脂血癥調理 

菜系家常菜