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便秘調(diào)理

甜椒牛肉

甜椒牛肉
牛肉(瘦):牛肉中豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...
類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 
菜系其它菜系

素炒黃豆芽

素炒黃豆芽
黃豆芽:黃豆芽含有豐富的維生素,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B2缺乏癥。豆芽中所含的維生素E能保護(hù)皮膚和毛細(xì)血管...
類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 青少年食譜 清熱解毒調(diào)理 
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香辣菠菜

香辣菠菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類(lèi)別圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 糖尿病調(diào)理 
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空心菜排骨湯

空心菜排骨湯
空心菜:空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、潔齒...
類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 
菜系其它菜系

西芹雞柳

西芹雞柳
西芹:芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,還是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對(duì)于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治...
類(lèi)別高血壓調(diào)理 貧血調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 
菜系其它菜系

蝦米芋頭粥

蝦米芋頭粥
芋頭:芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維C、B族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質(zhì)中,氟的...
類(lèi)別快餐/主食 養(yǎng)顏美容調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系其它菜系

花菜肉片

花菜肉片
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類(lèi)別微波食譜 防癌抗癌調(diào)理 貧血調(diào)理 
菜系其它菜系

銀芽洋蔥

銀芽洋蔥
綠豆芽:綠豆芽富含大量的維C,可以有效預(yù)防壞血病,清除血管壁中的膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用。另外綠豆芽中還...
類(lèi)別微波食譜 減肥瘦身調(diào)理 單身食譜 
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芹菜拌洋芋

芹菜拌洋芋
土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專(zhuān)家認(rèn)為,每周吃5~6...
類(lèi)別微波食譜 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 
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三色蔬菜

三色蔬菜
番茄:西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對(duì)心血...
類(lèi)別微波食譜 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 
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