青少年食譜

紅燒雞翅

雞翅：雞翅中含有大量可強(qiáng)健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質(zhì)，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A，遠(yuǎn)超過(guò)...

類別明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系家常菜

紅乳小里脊

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補(bǔ)...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

咖喱素雞

素雞：素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高...

類別青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜

雞蓉油菜

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

桃仁鴨卷

鴨肉：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰...

類別滋陰調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系家常菜

木耳萵筍拌雞絲

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 

菜系家常菜

火腿蛋卷

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷...

類別單身食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

臘腸荷蘭豆

類別單身食譜 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 

菜系家常菜

蔥香秋葵

秋葵：秋葵含有果膠、牛乳聚糖，能幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有...

類別防癌抗癌調(diào)理 青少年食譜 運(yùn)動(dòng)員食譜 

菜系家常菜

干煸四棱豆

四棱豆：四棱豆內(nèi)豐富的脂肪、膳食纖維，還富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，人稱“綠色金子”。四棱豆含多種氨基酸，且氨基酸組...

類別延緩衰老調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜