孕婦食譜

紅棗蘿卜牛腱湯

青蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機體免疫力，...

類別孕婦食譜 健脾開胃調理 氣血雙補調理 

菜系其它菜系

榨菜蒸牛肉片

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補...

類別術后調理 補虛養(yǎng)身調理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

人參燉烏雞

烏骨雞：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質,B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量...

類別孕婦食譜 補虛養(yǎng)身調理 滋陰調理 

菜系其它菜系

花生魚頭湯

鰱魚頭：魚頭肉質細嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強記憶、思...

類別孕婦食譜 氣血雙補調理 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

紫菜魚卷片

鯪魚：鯪魚富含豐富的蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質細嫩、味道鮮美；具有益氣血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

類別營養(yǎng)不良調理 滋陰調理 利尿調理 

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碎錦桂魚

鱖魚：鱖魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質細嫩，極易消化，適于兒童、老人及體弱，脾胃消化功能...

類別消化不良 營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 

菜系其它菜系

碧綠魚肚

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別貧血調理 補虛養(yǎng)身調理 便秘調理 

菜系其它菜系

貴妃牛腩

牛腩（腰窩）：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補...

類別孕婦食譜 健脾開胃調理 氣血雙補調理 

菜系其它菜系

核桃明珠

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細胞老化，能健腦、...

類別健忘調理 便秘調理 氣血雙補調理 

菜系其它菜系

菠菜煎豆腐

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別動脈硬化調理 骨質疏松調理 學齡期兒童食譜 

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