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[瑜伽視頻] 親子瑜伽 和寶寶一起練習(xí)瑜伽的優(yōu)點(diǎn)
瑜伽不僅僅只是大人才能練習(xí)的,小寶寶也可以,從一出生開始寶寶就可以練習(xí)瑜伽了,寶寶練習(xí)瑜伽能夠幫助寶寶更好的消化,幫助寶寶鍛煉平衡能力,跟寶寶一起做瑜伽還能增加
[瑜伽視頻] 清晨瑜伽 每天早上4件事讓你必瘦無疑
夏天到了,穿的衣服越來越少了,可是看著自己肥胖的身材,很多人寧愿多穿點(diǎn)衣服,其實(shí)有時候瘦身真的很容易,選擇一個適合自己的運(yùn)動,堅持下去,就能幫助我們快速的瘦身,
[瑜伽視頻] 腰部瑜伽 每天1分鐘瑜伽消除背部疼痛
對于很多上班族還有學(xué)生族來說,因為一天呆在桌子面前也不運(yùn)動,所以有腰部問題是一件很常見的事情,那么這個時候你就可以練習(xí)瑜伽,瑜伽對于緩解背部以及腰部有著很大的功
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 簡單6式瑜伽助你遠(yuǎn)離失眠
晚上睡覺對于我們來說是恢復(fù)身體的最好時機(jī),白天一天勞累而產(chǎn)生的各種身體不適都能通過睡覺來恢復(fù),那么一個好的睡眠對我們就非常的重要了,下面小編就為大家介紹幾招能夠
[瑜伽視頻] 產(chǎn)后瑜伽 產(chǎn)后瑜伽幫新媽咪消除疲憊
生完小孩的新媽咪,由于生孩的時候元?dú)獯髠?,加上帶孩子,?dǎo)致新媽媽總是感覺到非常的疲憊,很多新媽媽的脾氣也會變得不好,這個時候你就需要練習(xí)一下產(chǎn)后瑜伽,不僅能夠幫
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 女性生理周期和瑜伽的對話
很多女生到了生理期的時候,都會出現(xiàn)各種各樣的不適,情緒也會受到很大的影響,很多女生在生理期的時候指向呆在家里哪兒都不去,其實(shí)這個是不對的,在生理期的時候如果做一
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[瑜伽視頻] 瑜伽常識 瑜伽冥想前五大調(diào)整步驟
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[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽 YOGA女人揮別經(jīng)前綜合征
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[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 4個動作讓你跟失眠說Byebye
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[瑜伽視頻] 美容瑜伽 肌膚美容瑜伽第一式--調(diào)息
現(xiàn)在的社會生活節(jié)奏越來越快,有形的壓力還有無形的壓力都影響著我們的身心健康,長此以往就會導(dǎo)致我們的膚色暗沉,沒有血色,人們常說面由心生,我們只有關(guān)注自己的內(nèi)心,
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