20121026家政女皇生活小妙招：香蕉的功效

　　香蕉是我們生活中非常常見(jiàn)的一種水果，喜歡吃香蕉的人很多，香蕉含有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，常吃香蕉不僅能通便，還有很多其他的功效。下面就隨小編一起來(lái)了解一下香蕉都有哪些對(duì)人體好的功效吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　香蕉的香甜是很多人喜歡的原因，對(duì)我們?nèi)梭w的健康也有很多的益處。下面就來(lái)看一下香蕉都有什么樣的好處吧。

　　相信很多喜歡吃香蕉的朋友都想了解下香蕉八大妙用。香蕉能夠防治胃腸潰瘍、高血壓、憂郁癥等。可以說(shuō)，常吃香蕉有益身體。

　　香蕉的八大妙用

　　1.防治胃腸潰瘍

　　患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會(huì)胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保護(hù)胃不發(fā)生潰瘍，因?yàn)橄憬吨泻幸环N能預(yù)防胃潰瘍的化學(xué)物質(zhì)，它能刺激胃黏膜細(xì)胞的生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生更多的黏膜來(lái)保護(hù)胃。

　　2.治高血壓

　　我們可以每天吃4個(gè)左右的香蕉，這對(duì)我們的身體很有好處，尤其是有心臟和血管疾病的人，更要堅(jiān)持吃，對(duì)穩(wěn)定血壓也有很好的效果。

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　　3.治療憂郁癥

　　新近發(fā)現(xiàn)，香蕉含有一種物質(zhì)，能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，使人心情變得愉快舒暢、活潑開(kāi)朗，所以，憂郁癥患者平時(shí)應(yīng)適量多吃香蕉，可減少引起情緒低落的激素，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。

　　4.治皮膚瘙癢癥

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌，經(jīng)實(shí)驗(yàn)，用香蕉皮治療由真菌或細(xì)菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果良好?；颊呖删x新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復(fù)摩擦，或用香蕉皮搗成泥涂抹，或用香蕉皮煎水洗滌，連用數(shù)日，即可奏效。

　　5.治痔瘡及便血

　　每日空腹吃香蕉2個(gè)，或不去皮燉熟，連皮吃。

　　6.減肥

　　對(duì)于很多想減肥的人士來(lái)說(shuō)，香蕉含有不少熱量，所以吃了香蕉，一段時(shí)間內(nèi)并不餓，這樣就能很好的幫助節(jié)食。

　　7.面膜

　　香蕉半個(gè)搗泥，加適量牛奶，調(diào)成糊狀，敷在臉上。保持15-20分鐘后用清水洗去。可使皮膚清爽滑潤(rùn)，并可去除臉上痤瘡及雀斑。

　　8.解酒

　　香蕉皮60克，水煎飲湯。

　　保健頻道小編溫馨提示：香蕉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有八大妙用，如解救、敷面膜、減肥、治痔瘡、便血、皮膚瘙癢等。雖然香蕉有這么多功效，但是人們切記香蕉是不能空腹吃的，而且不能過(guò)量吃，以免造成身體損害。

　　本期嘉賓介紹

　　王旭峰

　　男，多年來(lái)致力于傳播健康理念，普及營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，累計(jì)為《北京青年報(bào)》、《健康時(shí)報(bào)》、《生命時(shí)報(bào)》、《法制晚報(bào)》、《食品與藥品》、《消費(fèi)指南》、《生活與健康》、《飲食科學(xué)》、《中國(guó)消費(fèi)者報(bào)》、《大眾健康》、《衛(wèi)生與生活報(bào)》、《中國(guó)烹飪》、《中國(guó)學(xué)生健康報(bào)》、《醫(yī)食參考》 等媒體撰寫(xiě)健康科普文章三百多篇四十余萬(wàn)字。著有《直面上班族健康危機(jī)》、《舌尖上的食品添加劑》、《直面上班族健康危機(jī)》等。

　　為中共中央辦公廳、中共中央統(tǒng)戰(zhàn)部、中國(guó)出版集團(tuán)、國(guó)家廣電總局、百度、微軟中國(guó)、聯(lián)想、用友軟件、索尼愛(ài)立信、北京現(xiàn)代、包頭鋼鐵、華夏基金、人民日?qǐng)?bào)社、蒙牛、迪奧、藍(lán)島大廈、中國(guó)質(zhì)量報(bào)社、北京市農(nóng)業(yè)局、海淀公安局、房山老干部局、房山婦聯(lián)、北京市教委、綠A螺旋藻、南京金鷹商場(chǎng)、北京理想國(guó)際教育集團(tuán)、北京新東方、北京上地實(shí)驗(yàn)小學(xué)、北京101中學(xué)、廊坊國(guó)稅局等單位做健康講座百余場(chǎng)。