20120722河北衛(wèi)視家政女皇：治病的生活妙招

　　我們的生活中難以避開(kāi)疾病的打擾，有的時(shí)候是小病，有的時(shí)候是大病，治病就要花錢(qián)，這好像是逃不掉的，但是竟然有不花錢(qián)治病的方法，我想這應(yīng)該是很多人都想要了解的吧。下面就隨著小編一起來(lái)了解一下有哪些小妙招吧。

　　該視頻主要文字介紹：

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　　不花錢(qián)巧治病的妙招

　　1.攀爬動(dòng)作治背痛

　　有背痛的人很多，所以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐逝?，能很好的幫助背部肌肉的拉伸，而且運(yùn)動(dòng)量可以慢慢增加。

　　方法是：平躺后，將右膝挪向胸口，雙手抱緊腳踝，從1數(shù)到10。伸直右腿，換左腿重復(fù)相同動(dòng)作。

　　2.西紅柿汁+辣椒治高血壓

　　秘方是：每天250毫升西紅柿汁加1茶匙辣椒。由于辣椒中的辣椒素、西紅柿中富含的番茄紅素和鉀，有益清除體內(nèi)自由基，降低血壓。

　　3.車(chē)前草治高血脂

　　每天取適量來(lái)沖泡服用，對(duì)降低血脂有一定的效果。

　　4.少吃主食治偏頭痛

　　米、面等主食含碳水化合物很多，容易導(dǎo)致血糖紊亂進(jìn)而引發(fā)偏頭痛。偏頭痛患者每天碳水化合物的攝入量控制在300克以?xún)?nèi)。

　　5.針灸治失眠

　　針灸治療主要集中于耳朵上的兩個(gè)穴位，目的是讓患者放松身心，促進(jìn)大腦中的鎮(zhèn)靜內(nèi)啡肽和神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的釋放量。嚴(yán)重失眠需要至少10次針灸治療方可見(jiàn)效。

　　6.喝水治煙癮

　　這是典型的"替代療法"。本質(zhì)上，吸煙和喝水都是"手---口"的動(dòng)作，容易導(dǎo)致次生上癮。專(zhuān)家建議：煙癮發(fā)作時(shí)，除了喝水療法之外，還可選擇運(yùn)動(dòng)等替代，以轉(zhuǎn)移注意力。

　　7.做眼操治近視

　　每天可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难鄄窟\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)眼球的運(yùn)動(dòng)，這樣能有效鍛煉我們的視神經(jīng)，對(duì)防止近視有好處。

　　8.爬山治酒癮

　　爬山能鍛煉人的毅力，堅(jiān)定信念，對(duì)戒酒非常有益。

　　9.改變生活方式治前列腺癌

　　新的生活方式包括：每周至少3小時(shí)鍛煉，低脂飲食，瑜伽和沉思等減壓方法，以及多與病友聊天。

　　10.離開(kāi)+鍛煉+寫(xiě)作"治易怒

　　對(duì)于暴脾氣的人來(lái)說(shuō)，"短期制怒法"：當(dāng)預(yù)感爭(zhēng)吵處于醞釀期時(shí)，立即轉(zhuǎn)身離開(kāi)，或進(jìn)行一次高強(qiáng)度的鍛煉。而"長(zhǎng)期制怒法"則是寫(xiě)作。