陳式太極拳

陳式太極拳 如何理解周身相隨內(nèi)外一致

在學(xué)習(xí)陳式太極拳的過程中，我們會(huì)遇到這樣得到心法“周身相隨，內(nèi)外一致”，這句話在太極拳學(xué)習(xí)過程中有著重要的內(nèi)涵。那么，我們?cè)撊绾卫斫馄渲械囊馑寄?下面就有小編來為大家簡單介紹一下。周身相隨　內(nèi)外一致太極拳的學(xué)習(xí)是講究身體各部位的協(xié)調(diào)性的。周...

太極拳教學(xué) 太極拳視頻 陳式太極拳

陳式太極拳 陳式太極拳的兩個(gè)基本步驟

學(xué)習(xí)太極拳，我們需要講究步驟和方法。今天小編就為大家介紹學(xué)習(xí)陳式太極拳的基本步驟，希望對(duì)大家的學(xué)習(xí)能夠有所幫助，并且在實(shí)踐中可以得到運(yùn)用。要知道，太極拳學(xué)習(xí)需要經(jīng)過一定的過程才能有所成效。一、熟練套路　明確姿勢明確套路，在任何武功學(xué)習(xí)中都是...

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陳式太極拳 陳式太極拳泛臀的動(dòng)作要領(lǐng)

在陳式太極拳的練習(xí)中有著“泛臀”這一說法，相信初學(xué)太極拳的人會(huì)比較陌生，其實(shí)這是陳式太極拳中的基本動(dòng)作要領(lǐng)。下面小編就為大家講述一下陳式太極拳“泛臀”的相關(guān)動(dòng)作要領(lǐng)，希望大家可以有所學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)陳式太極拳，我們要學(xué)會(huì)它的心法及常用動(dòng)作術(shù)語。所...

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陳式太極拳 如何去理解胸腹折疊運(yùn)開合

關(guān)于陳式太極拳入門教學(xué)有這么一說法：“胸腹折疊運(yùn)開合”，相信學(xué)習(xí)陳式太極拳的人都聽過，那么這一句口訣是什么意思呢?我們又該如何去理解它的作用，下面就有小編為大家做簡單的介紹。胸腹折疊運(yùn)開合，要求我們掌握對(duì)胸腹功能的理解和運(yùn)功。胸為乾、腹為坤...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的健身訓(xùn)練

陳式太極拳的練習(xí)過程中，對(duì)于我們的身體會(huì)產(chǎn)生許多的好處，當(dāng)然這需要我們掌握正確的健身訓(xùn)練方式，今天小編就為大家講一講陳式太極拳中的正確訓(xùn)練方式，并希望在實(shí)踐練習(xí)中對(duì)大家能有所幫助。作為健身練習(xí)，在之前大家一定要學(xué)會(huì)做好熱身，這樣才能更好的舒...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的武德修養(yǎng)

學(xué)習(xí)陳式太極拳我們不僅要提升自己的武學(xué)修為，進(jìn)行基本功練習(xí)，同時(shí)，也需要我們提升自己的武德，只有這樣才能符合太極拳的思想要求。武德，在太極拳中是非常講究的，擁有武德才能被人們尊敬。太極拳的思想，與道家的思想是有相通點(diǎn)的。德者得也太極拳修煉主...

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陳式太極拳 陳式太極拳氣與力合的用法

陳式太極拳的學(xué)習(xí)，需要把握相關(guān)的規(guī)律和聯(lián)系，我們通常所說的“氣與力合”就是一種普遍的聯(lián)系，那么我們?cè)诰毩?xí)中如何可以實(shí)現(xiàn)呢?下面就由小編為大家做詳細(xì)的講解，希望對(duì)大家有所幫助。無論什么功夫，都是要講究基本功的練習(xí)，在此基礎(chǔ)上我們才可以進(jìn)行強(qiáng)化...

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陳式太極拳 陳式太極拳掩手肱捶的練法

在陳式太極拳中“掩手肱捶”的運(yùn)用時(shí)非常廣泛的，作為初學(xué)者，我們?cè)撊绾螌⑵鋵W(xué)好，下面小編就為大家介紹一下“掩手肱捶”的相關(guān)練習(xí)方法，相信對(duì)大家會(huì)有幫助，在陳式太極拳的練習(xí)中也可以得到運(yùn)用和提高。學(xué)習(xí)“掩手肱捶”，我們也需要從基本功...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳的發(fā)勁特點(diǎn)

都知道陳式太極拳在太極拳流派中站著舉足輕重的地位，當(dāng)然它肯定有自己獨(dú)特的地方所在。今天小編就為大家講一講陳式太極拳發(fā)勁的特點(diǎn)。相信大家通過本文會(huì)有所學(xué)習(xí)，在實(shí)踐訓(xùn)練中可以得到運(yùn)用和提高。陳式太極拳的學(xué)習(xí)，需要我們掌握它的特點(diǎn)，從中來分析相關(guān)...

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陳式太極拳 陳式內(nèi)功技擊法四步功特點(diǎn)

陳式太極拳技擊的提高，需要我們合理的運(yùn)用內(nèi)功技擊法的四步功，我們要想將其運(yùn)用的恰到好處，就需要了解它的特點(diǎn)和功效。下面小編就為大家做具體的介紹，希望對(duì)大家學(xué)習(xí)陳式太極拳技擊能有所幫助。太極拳的方法往往來源于它的特點(diǎn)，我們需要將兩者結(jié)合起來，...

太極拳技擊 太極拳視頻 陳式太極拳

陳式太極拳 陳式太極拳內(nèi)功技擊四步功

陳式太極拳是太極拳流派的典型代表，其技擊的地位也是非常重要的，要想學(xué)好太極拳的技擊，我們需要掌握相關(guān)的方法，今天小編就為大家講一講陳式太極拳內(nèi)功技擊的四步功，希望對(duì)大家有所幫助。學(xué)習(xí)陳式太極拳內(nèi)功技擊，我們需要將理論與實(shí)際相結(jié)合，既要掌握方...

陳式太極拳 淺談陳式太極拳的發(fā)勁方法

陳式太極拳是眾多太極拳流派中受歡迎的一種，現(xiàn)在學(xué)習(xí)的人非常多，我們要向?qū)⑵鋵W(xué)好，得需要掌握當(dāng)中的許多技巧和方法，比如發(fā)勁方法。下面小編就為大家簡單介紹一下陳式太極拳的發(fā)勁方法，希望對(duì)大家有用。學(xué)習(xí)陳式太極拳，我們得從它的特點(diǎn)說起。陳式太極拳...

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陳式太極拳 如何爆發(fā)陳式太極拳的內(nèi)勁

陳式太極拳在目前練習(xí)非常廣泛，也深受我們這一輩人的喜歡，其中吸引我的就是它的內(nèi)勁爆發(fā)，那么陳式太極拳的內(nèi)勁是如何爆發(fā)的呢?下面有小編為大家做相關(guān)的簡述，借此希望大家能夠明白其中的奧妙所在。太極拳的魅力所在，就在于它由內(nèi)而外的勁力瞬間爆發(fā)。陳...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳震腳如出拳

陳式太極拳中腳的運(yùn)用是非常廣泛的，通常情況下一個(gè)動(dòng)作就可以讓人印象深刻。今天小編為大家講述一下陳式太極拳的“震腳如出拳”，這一動(dòng)作充分顯示出了陳式太極拳強(qiáng)勁的爆發(fā)力特點(diǎn)，通過本文相信大家會(huì)有所學(xué)習(xí)的。腳，屬于人體的下肢部分，掌握好它的運(yùn)用是...

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陳式太極拳 簡述陳式太極拳踢腳如開弓

陳式太極拳中關(guān)于“踢腳”的動(dòng)作也是有一定要求的，通常我們稱之為“踢腳如開弓”，由此可見踢腳之迅疾。今天小編就為大家介紹一下當(dāng)中的要領(lǐng)和運(yùn)用，希望對(duì)大家陳式太極拳下肢動(dòng)作的學(xué)習(xí)有所幫助。踢腳，顧名思義，就是順勢踢出去，如開弓，就彰顯了它的力量...

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