陳式太極拳
陳式太極拳是太極流派中突出的一枝,陳式太極拳老架一路,陳式太極拳56式怎么練?民??到】祹黄饘W習陳式太極拳基本功.
- 一、拳中之內勁,是將人散亂于外之神氣,用拳中之規(guī)矩手足身體動作,順中用逆,縮回于丹田之內,與丹田元氣相交,自無而有,自微而著,自虛而實,皆是漸漸積蓄而成。其理無非動中縮勁,使氣合一歸于丹田。以修內勁為宗,不求奇異之形、驚人之式,則修習之...
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發(fā)表時間:2015-02-26 13:13
- 什么是意念?意念就是一種思想.一種感受,一種體悟。意念講的不是套路的結構、動作的要領.而是一種感悟。陳式太極拳追求的是靈感、靈敏和速度.要求“用意不用力”。這是因為.意念集中了.周身放松了,才能肢體協(xié)調.內氣貫通.然后。才能產生速度.產生力...
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發(fā)表時間:2015-02-14 13:15
- 太極拳是我們中華民族傳統(tǒng)武術文化寶庫中絢麗奪目的瑰寶,它具備的健身養(yǎng)生、技擊表演等作用和巨大的影響力越來越被全世界人民所接受,它是文化、武術、養(yǎng)生融為一體的一門學問。陳式太極拳的太極精神它不同于一般的體育、舞蹈和競技項目。陳式太極拳作為太極...
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發(fā)表時間:2015-02-14 12:59
- 陳式太極拳的主要五式動作要領第一勢 金剛搗碓勢名考釋:金剛搗碓一勢,取義為象形之類。勢中末一動作以左手仰作石臼,右手握捶下?lián)v,如古代農家舂米之狀,使人顧名思義,學后難忘。金剛原系佛門護法力士,加此二字,美化名字,更便記憶。亦可證明張三豐創(chuàng)太...
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發(fā)表時間:2015-02-13 17:08
- 太極拳譬如一座建筑物,十三勢則是它的建筑原料。在手法上為掤、捋、擠、按、采、捌、肘、靠八法;在步法上為前進、后退二法;在眼法上為左顧、右盼二法;在身法上為中正一法。陳式與其它式在原則上原是相同的,但在講解和運用中大有不同。今按眼、身、步、手...
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發(fā)表時間:2015-02-13 13:40
- 陳式太極拳在強調纏絲勁的基礎上,上肢運動有棚、捋、按、采、列、肘、靠八門勁別和通背勁、對稱勁,中間有“胸腰運化”,下肢有棚、捋、擠、靠、采及進、退、顧、盼、定五步和“襠走下弧”,這些合到一起產生的勁為“混元勁”。為了在陳式太極拳...
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發(fā)表時間:2015-02-12 13:19
- 陳式太極拳行拳走架的三大要點一、行拳走架要“求中”陳式太極拳在行拳走架出手之時,周身均無定向,要想在多維空間內、在動態(tài)中尋求平衡,必然先建立自己在這個多維世界中的坐標與原點,然后才能夠確定前后左右,進退反側,否則習拳走架也就無從談起。這個坐...
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發(fā)表時間:2015-02-11 17:15
- 筆者從陳師多年,曾多次聆聽到陳師生前對聽、引、化、拿、發(fā)五字要言之論述,令我輩至今仍記憶猶新,受益匪淺。陳固安老師在推手技擊中所總結的聽、引、化、拿、發(fā)五個要點,亦稱之為五種不同勁法的實用。對上述五個要點,陳師生前亦有精辟的文字論述。如何學...
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發(fā)表時間:2015-02-11 12:48
- 太極拳是一門在健身和技擊方面都能起到良好作用的優(yōu)秀內家拳種。它以柔和輕靈、心靜神寧、動作圓活,處處都帶有弧形,上下左右纏絲連綿,以腰為主宰,一動俱動,意氣貫注,氣沉丹田為演練風格。主要分為陳、楊、吳、武、孫等五大流派,而陳式太極拳則是各派太...
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發(fā)表時間:2015-02-10 13:52
- 陳氏太極拳作為一種古老的拳術,不僅因為它在技術上保留了跌,打,摔,拿兼施并用的手段,而且還在練習方法上對人體各大關節(jié)進行嚴格的訓練,從而達到太極拳一動無有不動,節(jié)節(jié)貫串,勁起腳跟,完整一氣的要求。通過這種訓練,充分體現(xiàn)出太極拳剛柔相濟的特點...
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發(fā)表時間:2015-02-10 13:46
- 剛與柔是太極拳中的一個對立關系,是相對矛盾又統(tǒng)一的,并能相互轉化。按照陰陽學中無極生太極,太極分陰陽的原理,陰代表柔、陽代表剛。因為陰陽是可以相互轉化的,所以剛柔也是相互滲透的。練習陳氏太極拳強調先去僵求柔,然后再集柔成剛而后始能剛柔相濟。...
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發(fā)表時間:2015-02-09 14:31
- 我祖創(chuàng)陳式太極拳至今,有三百多年的歷史,演化有楊、武、吳、孫等各大流派,在各派的帶動下,風靡中外,波及全球。許多國家都有數(shù)萬人在練習、探討、研究太極拳之奧妙,來函的人絡繹不絕,提出問題,讓我解釋,如一路拳十三勢分節(jié),雖我十六世祖陳鑫公在書中...
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發(fā)表時間:2015-02-09 12:07
- 陳式太極拳博大精深,在中國有悠久的歷史,是祖國文化的寶貴結晶,是中華傳統(tǒng)辯證哲學思想與武術、吐納術、導引術的完美結合。那大家是怎樣理解陳式太極拳之美的呢?如果沒有這個概念的朋友,趕緊來看看名家是怎么說的吧。陳式太極拳之美首先體現(xiàn)在運動形式上...
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發(fā)表時間:2015-02-06 18:12
- 陳氏太極拳是有名的太極拳派,也受到武術界的認可,陳氏太極拳共分為56式,也叫作陳氏56式太極拳,下面是對于陳氏56式太極拳招數(shù)簡介,一起來看看。傳說陳氏太極拳是這樣來的:陳氏始祖陳卜全家定居清風嶺上的常陽村后,勤勞耕作,興家立業(yè),為了保衛(wèi)桑...
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發(fā)表時間:2015-02-06 12:01
- 太極拳現(xiàn)在已經是一種全民健身運動了,而人們現(xiàn)在一般練的都是陳氏太極拳,陳氏太極拳經過近百年的發(fā)展演變,派生了楊、吳、武、孫四大流派;下面就帶大家一起見識一下陳氏太極的丹陽功。陳氏太極的丹陽功1、運丹田“丹田”約在臍下一寸半,腹內。位置是相對...
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發(fā)表時間:2015-02-05 17:17