20151017家政女皇:王福印講生活中傷腎的行為
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責(zé)編:馬瑞
發(fā)表時間:2024-12-06 16:29日常生活中我們往往會由于不健康的生活習(xí)慣導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些疾病,所以我們一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么日常生活中傷腎的行為究竟有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著家政女皇欄目王福印專家來了解一下吧!
該視頻主要文字介紹:
生活中傷腎的行為
一、濫服藥物
長期的使用腎毒性藥物對我們腎臟的危害是非常的大的,所以日常生活中我們要適當(dāng)?shù)挠盟?,切不可濫用藥物。
臨床發(fā)現(xiàn)會“傷腎”的中草藥有:雷公藤、關(guān)木通、牽牛子、蒼耳子、罌粟殼、生草烏、使君子、青木香、廣防己等。
還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等西藥,如去痛片、撲熱息痛等,容易引起腎損害。腎損害可表現(xiàn)為:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿頻、尿急、尿痛,甚至出現(xiàn)血尿和無菌性膿尿,并伴有關(guān)節(jié)痛等癥狀。
如果長期濫用藥物,可能導(dǎo)致急性腎炎或腎小球壞死等腎病綜合征的出現(xiàn),甚至出現(xiàn)腎衰竭致死。
二、暴飲暴食
現(xiàn)代人聚餐機(jī)會增多,常會吃下過量的“美味”。
專家提醒,肉類食物,會加重腎臟代謝負(fù)擔(dān),吃太多的肉,會對腎臟造成非常嚴(yán)重的損傷。好每餐肉類的攝入來那個不要超過自己手掌的大小。
海鮮屬高蛋白飲食,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,這些廢物都需要經(jīng)過腎臟排出,這無疑會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。
三、喜歡喝啤酒
經(jīng)常喝啤酒的人也會對腎臟造成損傷,許多人認(rèn)為喝啤酒不會有損健康。適當(dāng)?shù)暮仁菦]有問題的,但是大量的飲用就會造成傷害。
尤其在夏天,很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒,這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“傷腎的吃法”。
專家提示,啤酒會使尿酸沉積,導(dǎo)致腎小管阻塞,容易導(dǎo)致高尿酸血癥,同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病,甚至造成腎衰竭,故而可見,啤酒對腎臟的損害非常大。
四、飲食過咸
飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如吃炸薯片、方便面等會讓人不知不覺吸收過量的鹽分。
攝入的鹽多,腎臟負(fù)擔(dān)就會加重,有導(dǎo)致腎功能衰退的可能。與此同時,還會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
五、飲水過少
喝水就會容易上廁所,因?yàn)榕侣闊?,或者職業(yè)特點(diǎn)所致,很多人都不喜歡喝水,殊不知,如果長時間不喝水,尿量就會減少,這樣腎臟便不能排除體內(nèi)多余的廢物和垃圾,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,久而久之就會對腎臟造成損傷。
臨床常見的腎結(jié)石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關(guān)。充分喝水可稀釋尿液,保護(hù)腎臟,有利于充分排出廢物和毒素。
本期嘉賓介紹
王福印
男,中醫(yī)軟性正骨--運(yùn)動平衡復(fù)位療法創(chuàng)始人;中醫(yī)養(yǎng)生、美容及亞健康調(diào)理 專家;國家職業(yè)技能鑒定專家委員會足部按摩專業(yè)委員會委員;北京福巖軒平衡運(yùn)動醫(yī)學(xué)研究中心醫(yī)學(xué)顧問。
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