您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 四季養(yǎng)生調(diào)理 > 春季養(yǎng)生調(diào)理

春季養(yǎng)生調(diào)理

家常汆湯

家常汆湯
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 青少年食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系其它菜系

春筍雞片

春筍雞片
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 
菜系其它菜系

香椿雞蛋餅

香椿雞蛋餅
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類(lèi)別快餐/主食 春季養(yǎng)生調(diào)理 單身食譜 
菜系其它菜系

椒麻雞絲

椒麻雞絲
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

水菱雞片

水菱雞片
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi),...
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 防癌抗癌調(diào)理 
菜系其它菜系

香菜粥

香菜粥
香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來(lái)的。它能祛除肉類(lèi)的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛...
類(lèi)別幼兒食譜 麻疹調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 
菜系其它菜系

莧菜小魚(yú)粥

莧菜小魚(yú)粥
稻米:大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效,是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...
類(lèi)別快餐/主食 幼兒食譜 老人食譜 
菜系其它菜系

荔枝山藥粥

荔枝山藥粥
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系其它菜系

荔枝紅棗粥

荔枝紅棗粥
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),從而減少高血壓的機(jī)會(huì);粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠...
類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 乳母食譜 
菜系其它菜系

魚(yú)蓉豆腐羹

魚(yú)蓉豆腐羹
鯪魚(yú):鯪魚(yú)富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美;具有益氣血、健筋骨、通小便之功效,治小便...
類(lèi)別動(dòng)脈硬化調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡前兒童食譜 
菜系其它菜系