冬季養(yǎng)生調(diào)理

芥未白菜墩

大白菜(青口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是...

類別清熱解毒調(diào)理 理氣調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系北京菜

涼拌牛肉

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別氣血雙補調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 術(shù)后調(diào)理 

菜系北京菜

砂鍋牛肉（北京）

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

涮羊肉（北京）

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系北京菜

涮羊肉鍋

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 補陽調(diào)理 

菜系北京菜

炸烹鐵雀

麻雀：麻雀肉含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養(yǎng)...

類別肢寒畏冷調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

軟硬鐵雀

麻雀：麻雀肉含有蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇、碳水化合物、鈣、鋅，磷，鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有維生素B1、B2，能補充人體的營養(yǎng)...

類別肢寒畏冷調(diào)理 冬季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

涮羊肉

羊肉(肥瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 補陽調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系北京菜

燜羊肉

豬腿肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補腎...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 肢寒畏冷調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系北京菜

蘿卜燉牛肉

白蘿卜：白蘿卜是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、淀粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 貧血調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系北京菜