您當前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 適宜人群 > 減肥瘦身調(diào)理

減肥瘦身調(diào)理

海米香菇炒掐菜

海米香菇炒掐菜
蝦米:蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素,能很好地保護心血管系統(tǒng),對于預防動脈硬化、高血...
類別營養(yǎng)不良調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系山東菜

辣味大頭菜

辣味大頭菜
圓白菜:圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維C含量尤多,這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用,...
類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 青少年食譜 
菜系山東菜

芥油拌合菜

芥油拌合菜
菠菜:菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人...
類別減肥瘦身調(diào)理 孕婦食譜 益智補腦調(diào)理 
菜系山東菜

大地豐收

大地豐收
生菜:生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮(zhèn)痛催...
類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 
菜系山東菜

麻醬素什錦

麻醬素什錦
青蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機體免疫力,...
類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 
菜系山東菜

雞卷

雞卷
油皮:豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;含有大量的卵磷脂,可預防心血管疾病,保護心臟;含有多種礦物質(zhì),補充鈣質(zhì),...
類別健脾開胃調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系福建菜

生炒海參片

生炒海參片
蘇打粉:0芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物...
類別減肥瘦身調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系福建菜