老人食譜
- 木耳(干):黑木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血;黑木耳含有維生素...
- 類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 老人食譜
- 菜系私家菜
- 雞肉:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發(fā)育有重要...
- 類別氣血雙補調理 補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系私家菜
- 鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食...
- 類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 通乳調理
- 菜系私家菜
- 豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
- 類別健脾開胃調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜
- 菜系私家菜
- 海參(水浸):海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 心調養(yǎng)調理 老人食譜
- 菜系私家菜
- 雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用...
- 類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 益智補腦調理
- 菜系私家菜
- 豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
- 類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 健脾開胃調理
- 菜系私家菜
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