青少年食譜

熘燒肉

類別貧血調理 健脾開胃調理 青少年食譜 

菜系私家菜

燴兩絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別貧血調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜 

菜系私家菜

火燴蹄筋

豬蹄筋：豬蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老；有強筋壯骨之功效，對腰...

類別壯腰健腎調理 養(yǎng)顏美容調理 延緩衰老調理 

菜系私家菜

滑熘牛里脊

牛肉（瘦）：牛肉中豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及手術后，病后調養(yǎng)的人在補...

類別健脾開胃調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜 

菜系私家菜

燴里脊絲

豬里脊肉：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有補...

類別營養(yǎng)不良調理 單身食譜 學生膳食 

菜系私家菜

酸菜肉絲

酸白菜：酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩，還能能增進食欲、幫助消化，還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時，白菜變酸，其所含...

類別貧血調理 健脾開胃調理 青少年食譜 

菜系私家菜

韭黃素春卷

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 青少年食譜 

菜系私家菜

椰菜花燜鴨

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質。對人體可增強肝臟解毒能力、提高機體的免疫和抗病能力...

類別滋陰調理 貧血調理 防癌抗癌調理 

菜系私家菜

三鮮牛蹄筋

牛蹄筋(泡發(fā))：牛蹄筋中含在豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌...

類別補虛養(yǎng)身調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜 

菜系私家菜

黃燜牛肉丸

牛肉(后腿)：牛肉富含豐富蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發(fā)育及術后，病后調養(yǎng)的人在補...

類別脾調養(yǎng)調理 健脾開胃調理 氣血雙補調理 

菜系私家菜