乳母食譜

鯽魚陳皮枸杞菜

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 乳母食譜 

菜系私家菜

冰糖荔枝

荔枝：荔枝味道鮮美甘甜，口感軟韌，含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠以及磷、鐵等營養(yǎng)素。它含有的豐富...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 老人食譜 乳母食譜 

菜系私家菜

鹵味鵪鶉蛋

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 乳母食譜 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

豆芽海帶燉鯽魚

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別通乳調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 產(chǎn)后恢復調(diào)理 

菜系私家菜

豆腐鯽魚

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類別糖尿病調(diào)理 乳母食譜 通乳調(diào)理 

菜系私家菜

芹菜炒鱔魚

鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構(gòu)成人體各器官組織細胞膜的主要成分，而且是腦細胞不可缺少的營養(yǎng)；鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血...

類別產(chǎn)后恢復調(diào)理 乳母食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 

菜系私家菜

豬蹄煮豆腐

豬蹄：豬蹄中含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可加速新陳代謝，延緩機體衰老，并且對于哺乳期婦女能起到催乳和美容的雙重作...

類別通乳調(diào)理 乳母食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

臘肉炒莧菜

臘肉(生)：臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。臘肉選用新鮮的帶皮五花肉，分割成塊，用鹽和...

類別青少年食譜 清熱解毒調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

豆腐燉魚頭

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 乳母食譜 

菜系家常菜

黃魚豆腐羹

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 產(chǎn)后恢復調(diào)理 

菜系家常菜