太極拳一直以來(lái)都可以說(shuō)是一種十分受人喜歡的運(yùn)動(dòng)之一,平時(shí)的時(shí)候可以多練習(xí)練習(xí),只有這樣才能夠真正的體會(huì)到練習(xí)太極拳的好處與優(yōu)勢(shì),今天就來(lái)和大家講講關(guān)于太極拳中勢(shì)的解釋。
太極拳中有關(guān)于勢(shì)的說(shuō)法,但是很多人卻不了解這個(gè)勢(shì)到底指的是什么,又應(yīng)該如何進(jìn)行運(yùn)用?下面我們就對(duì)這個(gè)勢(shì)做一個(gè)具體的了解,以便更好的結(jié)合太極拳進(jìn)行學(xué)習(xí)。
1.知“勢(shì)”
《孫子兵法》中講:“知彼知己,百戰(zhàn)不殆;不知彼而知己,一勝一負(fù);不知彼,不知己,每戰(zhàn)必殆。”所以,知?jiǎng)菁纫褐畡?shì),又要知敵之勢(shì)。同時(shí),知“勢(shì)”關(guān)鍵就是審時(shí)度勢(shì),掌握時(shí)機(jī)和速度,也就是孫子所說(shuō)的“勢(shì)險(xiǎn)”與“節(jié)短”?!队梦湟浴分姓f(shuō):“捶自心發(fā),拳隨意發(fā),總要知己知彼隨機(jī)應(yīng)變。”
李亦畬說(shuō):“欲要引進(jìn)落空,四兩撥千斤,先要知己知彼。”平日行功走架時(shí),要練好知己功夫,對(duì)自己做到心中有數(shù),明白自己的優(yōu)勢(shì)與不足技擊時(shí),用我之強(qiáng)擊敵之弱,同時(shí)避免敵擊我之弱。
與人推手時(shí),學(xué)會(huì)知人功夫,當(dāng)與敵一搭手,便可知其勁欲何往,一抬腿便知其欲擊何處,從而抓住時(shí)機(jī),待其一動(dòng)便可擊其弱處,一擊得手。
2.造“勢(shì)”
造勢(shì)就是想方設(shè)法提高自己的優(yōu)勢(shì)。“勢(shì)”貴在“積”,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期而有準(zhǔn)備的蓄積和貯存,就如同火山爆發(fā)、劍拔弩張般蘊(yùn)藏著極大的動(dòng)力和能量。造勢(shì)的初級(jí)階段就是不斷加強(qiáng)太極拳架、推手功夫和器械的練習(xí),加強(qiáng)自己的基本功,提高對(duì)招武的熟練運(yùn)用,并從拳理上下功夫,使自己達(dá)到一個(gè)更高的水平。“勢(shì)”貴在“變”,“戰(zhàn)勢(shì)不過(guò)奇正”,要善于在“奇正”之間尋求不斷變化,“以正合,以奇勝”,唯其如此方能“不可勝窮”。
就是提高自己的隨機(jī)應(yīng)變能力,可以將不同的招式結(jié)合使用,即拳論中的“挨著何處擊何處,何處挨著何處擊”。“勢(shì)”貴在“化”,化被動(dòng)為主動(dòng),化敵之鋒芒,化打結(jié)合,達(dá)到以少勝多、以弱勝?gòu)?qiáng)、出奇制勝的效果。
“勢(shì)”貴在“度”,即審視實(shí)力、把握時(shí)機(jī)、巧妙安排,太極拳的各種技擊招法可歸結(jié)為一個(gè)字,就是“巧”,充分利用人體力學(xué)、物理、兵法等知識(shí),來(lái)破解敵人的招式。
3.借“勢(shì)”
借勢(shì),又稱(chēng)因勢(shì)或是順勢(shì),就是根據(jù)環(huán)境和條件的變化而變化所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài),以便讓自身之力與外部條件更好地結(jié)合起來(lái),呈現(xiàn)出更好的狀態(tài)。“登高而招見(jiàn)者遠(yuǎn),順風(fēng)而呼聞?wù)哒?rdquo;。這是荀子在《勸學(xué)》中對(duì)于借助外力和外部條件的精彩論述。“好風(fēng)憑借力,送我上青云”,善于借勢(shì),就可以事半功倍、直上青云!太極拳中要善于借“氣勢(shì)”、“形勢(shì)”和“虛勢(shì)”。
如太極拳中的“借力打力”就是借用敵人的“氣勢(shì)”還擊彼身。太極拳技擊中要求不丟不頂,“來(lái),則順勢(shì)捋;去,則順勢(shì)發(fā)”,同時(shí)還要善于向大地借力,把大地作為力量源泉,利用作用力與反作用力原理,五個(gè)腳趾抓地,將大地之力傳給腳,正所謂“其根在腳,發(fā)于腿,主宰于腰,發(fā)于脊背,達(dá)于肩臂,形于手指”。
對(duì)方的力量作用到我的身上時(shí),我借助大地的反作用力,終將其力量反作用于對(duì)手身上。
4.避“勢(shì)”
避勢(shì)是當(dāng)自己處于弱勢(shì)時(shí),善于規(guī)避敵人的洶洶來(lái)勢(shì),以減少自己損失或保護(hù)自己。避勢(shì)是在特殊情況下采取的被動(dòng)措施,以規(guī)避敵人的直接攻擊或者特殊變化帶來(lái)的不可控?fù)p失等。避勢(shì)并不是膽小怕事的表現(xiàn),而是善于保護(hù)自己的明智之舉。毛澤東的十六字作戰(zhàn)方針就是如此
“敵進(jìn)我退,敵駐我擾,敵疲我打,敵退我追”。避勢(shì)是為了更好地造勢(shì),發(fā)揮更大的威力。太極拳技擊中“化”就是避勢(shì)的表現(xiàn),太極拳不講求蠻力的硬拼,而是要化解敵人的來(lái)勢(shì),再通過(guò)化打結(jié)合擊敗對(duì)手。
太極拳中的“勢(shì)”兼有外形之勢(shì)和內(nèi)在“氣勢(shì)”,同時(shí)融合外界“形勢(shì)”及各種“虛勢(shì)”而形成的對(duì)作戰(zhàn)形勢(shì)的控制力與對(duì)敵人無(wú)形的打擊力,并蘊(yùn)藉著顯明的本體美、辯證的理性美和流動(dòng)的力量美。有勢(shì)者需用勢(shì),無(wú)勢(shì)者需造勢(shì),無(wú)力造勢(shì)者需借勢(shì),勢(shì)弱者需要避勢(shì)。
通過(guò)上文,我們能夠?qū)μ珮O拳的勢(shì)有一個(gè)簡(jiǎn)單的了解,但是想要讓這種勢(shì)變成練習(xí)者能夠運(yùn)用的東西,就需要不斷的進(jìn)行練習(xí)了。當(dāng)然,對(duì)于太極拳中所有要領(lǐng)的學(xué)習(xí),都需要注意實(shí)際的進(jìn)行練習(xí)。
希望這篇文章能夠給大家?guī)?lái)幫助,我相信只要堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)的話(huà),那么就一定能夠取得很好的效果,這些也都是非常值得人們參考的,平時(shí)的時(shí)候可以多了解一下。