瑜伽常識

冥想瑜伽 堅持冥想讓生活更輕松

　　冥想瑜伽是一種非常時尚的養(yǎng)生方法，冥想可以讓我們的生活更加輕松。堅持練習(xí)冥想瑜伽可以很好的調(diào)節(jié)我們的身體機能，堅持練習(xí)冥想瑜伽會讓我們的心態(tài)更加平和。如何進行冥想呢?冥想瑜伽的入門技巧有哪些呢?冥想瑜伽的練習(xí)要注意哪些細節(jié)呢?...

冥想瑜伽 冥想瑜伽的入門 如何進行冥想

塑形瑜伽 練幾式瑜伽塑造迷人曲線

　　塑形瑜伽深受大家的喜歡，如何練習(xí)塑形瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡單的塑形瑜伽動作，堅持練習(xí)這些瑜伽動作會讓我們的身體曲線曲線更加迷人，沒有瑜伽基礎(chǔ)的朋友也可以跟著我們的動作分解來學(xué)習(xí)一下。...

塑形瑜伽 塑形瑜伽動作 瑜伽動作

瑜伽練習(xí) 這些注意事項你應(yīng)該要了解

生活中，會發(fā)現(xiàn)很多女性喜歡練習(xí)瑜伽，通過練習(xí)瑜伽能夠修身養(yǎng)性，對于調(diào)節(jié)肢體的靈活性也有很好的幫助，但是，在這期間也有需要注意的地方，要是忽視這些，會傷害身體。...

瑜伽學(xué)習(xí) 練習(xí)瑜伽的好處 練瑜伽的注意事項

美容瑜伽 女人練瑜伽肌膚更年輕

　　美容瑜伽的練習(xí)可以有效的提升我們的肌膚活力，堅持練習(xí)美容瑜伽就會讓我們的肌膚更加年輕，更加健康。如何練美容瑜伽呢?大家可以跟著下面的美容瑜伽教學(xué)步驟進行練習(xí)，沒有基礎(chǔ)的朋友練習(xí)的時候要注意呼吸的節(jié)奏。...

如何練美容瑜伽 美容瑜伽 美容瑜伽教學(xué)

孕婦瑜伽 孕婦練瑜伽要注意這四點

　　孕婦如何練習(xí)瑜伽呢?練習(xí)孕婦瑜伽的好處很多，很多的孕婦朋友都喜歡孕期練瑜伽，這不僅可以排遣無聊的時間，還可以讓我們的身體更加健康。孕婦如何練習(xí)瑜伽呢?孕婦練瑜伽的注意事項有哪些呢?...

孕婦瑜伽 孕期練瑜伽 瑜伽的好處

理療瑜伽 女人這處男人常碰會年輕10歲

　　男人內(nèi)心都藏有俠骨情懷，想與心愛之人長相廝守，好擁有神力讓她永葆青春，無奈歲月催人老，有延緩衰老的妙招嗎?今天，我們就和大家一起來分享一個延緩衰老的養(yǎng)生運動——理療瑜伽，理療瑜伽和中醫(yī)有很多異曲同工之處，比如，都是通過梳理和調(diào)和我們的經(jīng)...

養(yǎng)生運動 延緩衰老的妙招 理療瑜伽

瑜伽融入生活是怎樣的感受

對于瑜伽，諸多人認(rèn)為它只是一項運動，并沒有真正體會瑜伽給人帶來什么，也沒有真正將瑜伽融入到生活中。其實它是一種身與心的結(jié)合，需要你慢慢體會!...

瑜伽與健康生活方式 瑜伽與生活心語 瑜伽的藝術(shù)與生活

瑜伽體式 女人愛做這姿勢生育力更強盛

　　現(xiàn)代女性身負多種角色，這難免會帶來很多的壓力，緊張和高壓的生活很不利于受孕，瑜伽是一種調(diào)節(jié)身心平衡的養(yǎng)生運動，通過學(xué)習(xí)瑜伽體式可以讓我們的心態(tài)更加平和，讓身體機能更加協(xié)調(diào)。更有數(shù)據(jù)研究顯示，愛做瑜伽的人其受孕能力是不做瑜伽者的三倍。...

養(yǎng)生運動 受孕能力 瑜伽體式

自學(xué)瑜伽 自學(xué)瑜伽應(yīng)該從哪些體式入手

　　瑜伽已經(jīng)走進千家萬戶，如何進行自學(xué)瑜伽呢?自學(xué)瑜伽適合從哪些體式開始入手呢?今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡單的自學(xué)瑜伽動作，以下是自學(xué)瑜伽教學(xué)，想要自學(xué)瑜伽的朋友不妨來了解一下吧!...

瑜伽動作 自學(xué)瑜伽 自學(xué)瑜伽教學(xué)

戶外瑜伽 去戶外練瑜伽修整身心

　　背起行囊去戶外練瑜伽會發(fā)現(xiàn)不一樣的美好，練戶外瑜伽是對自己的一種犒賞，練戶外瑜伽的好處很多，尤其對很多的久坐人群而言，通過練習(xí)戶外瑜伽可以有效的修整身心，幫助我們愉悅身心。那么，戶外如何練瑜伽呢?...

戶外瑜伽 瑜伽的好處 練戶外瑜伽

減壓瑜伽 壓力大練瑜伽越練越放松

　　日子太匆忙，壓力太大，怎么辦呢?今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)幾組簡單的減壓瑜伽動作，大家可以跟著減壓瑜伽教學(xué)來學(xué)習(xí)哦，堅持練習(xí)減壓瑜伽的好處很多，不僅可以減壓，對減肥塑身也很有幫助的。...

減壓瑜伽 減壓瑜伽教學(xué) 減壓瑜伽的好處

心靈瑜伽 練心靈瑜伽做個通透的人

　　如果說瑜伽是一場修行，那么，心靈瑜伽就是通過修行的鑰匙。什么是心靈瑜伽呢?心靈瑜伽如何練習(xí)呢?今天，我們就和大家一起來簡單的了解下心靈瑜伽教學(xué)，感興趣的朋友不妨來了解一下吧!...

什么是心靈瑜伽 心靈瑜伽 心靈瑜伽教學(xué)

如何練理療瑜伽 教你如何正確學(xué)習(xí)理療瑜伽

　　練習(xí)理療瑜伽已經(jīng)成為一種時尚，如何練理療瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來跟著理療瑜伽教學(xué)來簡單的學(xué)習(xí)下。想要讓我們的身體更加強壯，想要讓我們的體形更加迷人，大家就來學(xué)習(xí)下吧!...

如何練理療瑜伽 理療瑜伽 理療瑜伽教學(xué)

練習(xí)瑜伽前一定要知道這事

　　瑜伽是一種能夠修身養(yǎng)性維護身體健康的運動，如今越來越受到大眾的喜愛與追捧，而親們在剛開始練習(xí)瑜伽前，一定要先了解以下這些事情。這樣做瑜伽才能夠給讓自己變得更加的健康。...

瑜伽入門 瑜伽常識

陰瑜伽教學(xué) 練陰瑜伽讓你更加健康

　　瑜伽的種類有很多，今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)下陰瑜伽的練習(xí)方法，大家可以跟著我們的陰瑜伽教學(xué)步驟進行簡單的練習(xí)，堅持練習(xí)陰瑜伽動作可以幫我們調(diào)理身體，讓我們的身體更加健康。...

瑜伽的種類 陰瑜伽動作 陰瑜伽教學(xué)