豬肉的做法可以說是數(shù)不勝數(shù)啊!今天的節(jié)目中,我們?yōu)槟榻B一款名叫香菇(豬肉)小丸子的菜,這道菜含有豐富的優(yōu)質蛋白質,同時能夠改善缺鐵性貧血,是一道很不錯的菜,希望您也能夠學會做奧!

  該視頻主要文字介紹:

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  主料:豬肉(帶點肥肉)

  輔料:姜適量;蔥適量;生粉適量;鹽適量;白糖適量;白胡椒適量;料酒適量;干香菇適量;

  香菇小丸子的營養(yǎng)

  豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  適用人群

  濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服;肥胖、血脂較高者不宜多食。

  香菇小丸子的功效

  味甘咸、性平,入脾、胃、腎經(jīng);補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產(chǎn)后血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩躁、干咳、便秘和難產(chǎn)。

  香菇小丸子的制作步驟

  1、香菇提前泡開。

  2、泡好的香菇洗凈捏幾下去水,剁粒

  3、豬肉餡兒入料理機絞成肉糜。

  4、姜蔥加料酒打成蔥姜料酒水。

  5、放少許蔥姜料酒水。

  6、取蛋清,打發(fā)。

  7、倒入肉糜中拌勻。

  8、放香菇。

  9、放鹽。

  10、撒白胡椒粉。

  11、放一點點白糖。

  12、放少許生粉(圖中那點我沒全放進去哈)。

  13、朝一個方向攪拌均勻。

  14、攪拌好的肉,用爪子抓起砸到盆里再。

  15、 煮一鍋水,開了之后轉小火。

  16、捏適量肉糜,做成圓子狀。

  17、放到鍋中小火燙熟。

  18、做滿一鍋子。

  19、撈出肉丸,濾去湯中的浮沫。

  20、湯再倒入鍋中,放丸子繼續(xù)大火煮2、3分鐘。

  21、煮好的丸子。

  22、湯汁保留。

  23、煮湯煎著吃都可以哈。

  24、煎好,到外邊微微焦黃,蘸醬撒胡椒粉芝麻啥的。

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