20101027家政女皇：如何正確選擇保溫杯

　　到了秋冬天的時候，人們大多數(shù)是喝熱水，很少人喝冷颼颼的涼水，所以很多人在秋冬天的時候都會買保溫杯來裝熱水。但是在選擇保溫杯的時候也是有講究的。不同的人群選的保溫杯也有所不同。下面就一起來看看要怎么選擇保溫杯吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何正確選擇保溫杯

　　秋冬的時候，室內(nèi)外的溫度其實相差是比較大的，所以人體很容易有缺水的現(xiàn)象。

　　在這種干冷氣候條件下，你掌握喝水的正確方法嗎?佳飲水水溫和水量又是多少?我們又該選擇什么樣的保溫杯來喝水呢?

　　冬天，這些問題對于老人、孕婦以及幼兒顯得格外重要。

　　老人：半夜喝水可降低血液濃度

　　有過這樣的實驗，讓一部分老人在半夜里喝水，一部分老人不喝水，睡覺到早上，然后測試他們血液的濃度。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝水一組的人血液濃度明顯降低。在干燥的冬夜為老人準備一杯溫水，無異于給他們多加了一件健康防護衣。

　　但對于老人而言，補充過熱或者過冷的水會損傷牙齒琺瑯質(zhì)，還會強烈刺激咽喉、消化道和胃的粘膜，佳的水溫應(yīng)控制在18~45攝氏度。

　　因此，一個性能、質(zhì)量良好的保溫杯就顯得格外重要，可以讓老人在寒冷的冬夜不用專門下床倒水就能喝到溫度適中的水。

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　　我們購買保溫杯的時候，一定要注意選擇一些比較知名可靠的品牌的杯子。

　　孕婦：喝水不宜過多

　　孕婦體能消耗本就高于常人，冬季干燥的氣候令孕婦更想要不停的喝水，但孕婦喝水并非越多越好。

　　懷孕期間，胎兒會對孕婦的膀胱造成一定擠壓，因此孕婦每次喝水不宜太多，每天的飲水量只需要保持1000毫升～1500毫升即可，孕晚期則好控制在1000毫升的進水量為宜，以防給身體帶來壓力。

　　建議孕婦可以準備一個諸如容積大約在300~450毫升的優(yōu)質(zhì)哈爾斯保溫杯，一天保證3~5杯溫開水，既能促進排毒排汗，又不會給身體帶來壓力。

　　兒童：自然冷卻的白開水是適合幼兒的飲品

　　據(jù)中國青少年研究中心青少年兒童所助理研究員趙霞介紹說，1至3歲幼兒每日每千克體重約需水125毫升，全日總需水量1250至2000毫升，自然冷卻后的白開水是適合兒童的飲品，但不要等嬰幼兒有喝水的表示再大量喂水，要少量多次飲用。

　　尤其是在寒冷干燥的冬季，嬰幼兒在兩次喂奶之間加喂一次溫水，更有利于其生長發(fā)育。

　　喝熱水要正確選擇保溫杯

　　你知道嗎，喝熱水要用好杯。

　　專家介紹，市場上有一些保溫杯采用工業(yè)級不銹鋼材質(zhì)，消費者從外觀上無法辨別，建議大家在大型超市和商場購買哈爾斯保溫杯，這類保溫杯采用304食品級不銹鋼工藝，塑料部件品質(zhì)可靠，兒童、老人、孕婦使用更健康。

　　此外，好杯也要經(jīng)常清洗。清洗保溫杯時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應(yīng)忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉淀很多細菌及雜垢。

　　但清洗保溫杯時只用水簡單沖洗是不夠的，好用刷子刷。另外，由于洗潔精的重要成分是化學(xué)合成劑，好不要使用。

　　若要清洗沾有大量污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不會損傷杯體。