20150526河北衛(wèi)視家政女皇：迷羅講生氣的危害

　　有些女人，雖然生氣也是別有風(fēng)情，但是過(guò)頭了，就不好了。在我們的日常生活中，很多女人動(dòng)不動(dòng)就生氣，這樣其實(shí)是對(duì)自己的身體健康很不利的。那么生氣的危害究竟有哪些呢?就請(qǐng)我們的夏天專(zhuān)家來(lái)給我們說(shuō)說(shuō)生氣的危害吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　注意：本頻道文章版權(quán)歸河北電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!

　　生氣的危害

　　損傷免疫系統(tǒng)

　　在我們生氣的時(shí)候，大腦就會(huì)讓自己的身體分泌一種物質(zhì)。

　　這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過(guò)多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降。

　　建議：回憶自己做過(guò)的好事，盡量平和心態(tài)。

　　長(zhǎng)色斑

　　你自己也會(huì)發(fā)現(xiàn)，在生氣的時(shí)候，就感覺(jué)大腦好像缺氧一樣。

　　而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊难装Y，從而出現(xiàn)色斑問(wèn)題。

　　建議：遇到不開(kāi)心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來(lái)調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

　　胃潰瘍

　　生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

　　建議：如果你每天按摩胃，就會(huì)感覺(jué)舒服很多。

　　心肌缺氧

　　大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

　　建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

　　引發(fā)甲亢

　　生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。

　　建議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

　　傷肺

　　情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

　　建議：專(zhuān)注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

　　本期嘉賓介紹

　　迷羅

　　男，中醫(yī)養(yǎng)生瑜伽第一人，國(guó)家人社部中國(guó)職協(xié)高級(jí)瑜伽指導(dǎo)師。