鴨蛋是我們生活中經(jīng)常吃的食物,不僅美味而且含有豐富的營養(yǎng)價值,適當?shù)某渣c有利我們的身體健康。那么日常生活中鴨蛋的功效與作用有哪些呢?那接下來就讓我們一起隨著河北衛(wèi)視家政女皇視頻全集節(jié)目陳允斌專家來看看吧!

  該視頻主要文字介紹

  鴨蛋的功效與作用

  1.清肺火、降陰火

  生活中我們適當?shù)某渣c鴨蛋能清肺火、降陰火,適宜肺熱咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用,還能治療小兒積食,外敷可治燙傷、濕疹。

  2.強健身體

  促進骨骼發(fā)育,預防貧血。

  3.促進食欲

  能刺激消化器官,增進食欲,使營養(yǎng)易于消化吸收,并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

  鴨蛋的營養(yǎng)價值

  1.鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當,而且其中的礦物質遠遠超過了雞蛋,其中含有豐富的鐵、鈣元素。

  2.鴨蛋腌制后,依舊有較好的營養(yǎng)。它富含脂肪、蛋白質以及人體所需的各種氨基酸,還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和人體必需的各種微量元素及維生素,而且容易被人體所吸收。

  本期嘉賓介紹

  陳允斌

  女,出身中醫(yī)世家,健管家,高級公共營養(yǎng)師,同時也是知名的人氣食療養(yǎng)生作家,致力于推廣中華傳統(tǒng)的健康飲食方式,是生活食療養(yǎng)生的倡導者。

  致力于倡導家常便飯保健康的理念,宣傳環(huán)保、節(jié)約的生活態(tài)度,并將祖?zhèn)鞯娘嬍潮=∑綗o償公開。

  著有健康飲食暢銷書《茶包小偏方,喝出大健康》及《回家吃飯的智慧》1、2系列。

  為湖南衛(wèi)視金牌專家嘉賓,參與人氣節(jié)目《百科全說》。

  同時為中央電視臺、中國教育臺、星空衛(wèi)視、廣東衛(wèi)視、陜西衛(wèi)視、河北衛(wèi)視、河南衛(wèi)視、湖北衛(wèi)視、青海衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、貴州衛(wèi)視、深圳衛(wèi)視、重慶衛(wèi)視、北京電視臺、湖北電視臺、湖南電視臺、河北電視臺、天津電視臺、杭州電視臺、深圳電視臺、上海電視臺、北京人民廣播電臺、山東電臺、廣東電臺、南京電臺、車語傳媒、騰訊女性頻道、39健康網(wǎng)等媒體節(jié)目擔任特邀嘉賓,普及簡便、自然、低廉的飲食健康之道。

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