您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 疾病養(yǎng)生 > 高血壓

高血壓

  高血壓是最常見(jiàn)的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素,腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。在未用抗高血壓藥情況下,收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg,按血壓水平將高血壓分為1,2,3級(jí)。收縮壓≥140mmHg和舒張壓<90mmHg單列為單純性收縮期高血壓。患者既往有高血壓史,目前正在用抗高血壓藥,血壓雖然低于140/90mmHg,亦應(yīng)該診斷為高血壓。

宜吃1、植物蛋白含量高的食物。 2、含鉀、鈣豐富的食品。 3、綠色蔬菜和新鮮水果。

忌吃1、忌食易脹氣的食物。 2、含飽和脂肪酸較高的肉類(lèi)。 3、忌辛辣刺激性的食物。

雞湯小豆腐

雞湯小豆腐
嫩豆腐剁成細(xì)泥;茼蒿帶葉洗凈,切成細(xì)末;雞蛋打入盆內(nèi),加入豆腐、茼蒿、鹽、味精、胡椒粉拌勻;
類(lèi)別 老人食譜 高血壓調(diào)理
菜系山東菜

姜絲炒鮮藕

姜絲炒鮮藕
鮮藕洗凈去皮,切成薄片,用開(kāi)水焯過(guò);蔥姜洗凈,均切成細(xì)絲?;佒屑又参镉蜔裏幔尤胧[姜絲炒出香味,加入藕片、...
類(lèi)別 清熱去火調(diào)理 高血壓調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理
菜系山東菜