煎

韓式辣醬煎烤豬肉

1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系山東菜

早餐蔬菜煎蛋糕

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系山東菜

小白菜軟餅

1.提供營養(yǎng)、強身健體 小白菜含鈣量高，是防治維生素D缺乏(佝僂病)的理想蔬菜。小兒缺鈣，骨軟、發(fā)禿，有助于增強機...

類別防癌抗癌調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

醬香烀土豆

從營養(yǎng)角度來看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。 人只靠馬鈴薯和全...

類別糖尿病調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系山東菜

小白菜軟餅

1.含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、膳食纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等。其中鈣的含量較高，...

類別延緩衰老調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

香煎咸魚

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物; 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

臺灣脆皮小香腸

1.豬肉的蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。 2.豬肉富含鐵，是人體血液中紅細胞的生成和功能維持所必須的...

類別滋陰調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系臺灣菜

香煎孜然多寶魚

多寶魚營養(yǎng)豐富，富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、鈣和鐵等。Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

香酥餡餅

1.解熱、祛痰 蔥的揮發(fā)油等有效成分具有刺激身體汗腺，達到發(fā)汗散熱的作用；蔥油刺激上呼吸道，使黏痰易于咯出。 2.促...

類別潤腸通便 補血調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜肉末攤蛋餅

1.健腦益智 雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟 ...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜