溜
- 茄子的吃法葷素皆宜,既可炒、燒、蒸、煮,也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮,因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素 B,維生素B...
- 類別水腫調(diào)理 利尿調(diào)理 延緩衰老調(diào)理
- 菜系東北菜
- 1.豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。 2....
- 類別貧血調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 滋陰調(diào)理
- 菜系東北菜
- 枇杷:枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富,果肉中含蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,粗纖維,鈣、磷、鐵,胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)元素。枇杷能鎮(zhèn)咳祛痰,治療各種咳...
- 類別甜品/點(diǎn)心
- 菜系其它菜系
- 大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素,具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效,對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...
- 類別特色菜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
- 類別春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...
- 類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 蝦仁:蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管...
- 類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
- 類別春季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
- 類別孕婦食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜
- 菜系其它菜系
- 豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
- 類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜
- 菜系其它菜系
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