辦公室午餐
- 土豆:土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物,是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為,每周吃5~6...
- 類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
- 類別甜品/點(diǎn)心 健脾開胃調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、...
- 類別利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開胃調(diào)理
- 菜系其它菜系
- 蘑菇(鮮蘑):蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能,從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有...
- 類別單身食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 辦公室午餐
- 菜系私家菜
- 雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對肝臟組織損傷...
- 類別單身食譜 辦公室午餐 防癌抗癌調(diào)理
- 菜系私家菜
- 圓白菜:圓白菜中含有大量人本必需營養(yǎng)素,如多種氨基酸、胡蘿卜素等,其維C含量尤多,這些營養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用,...
- 類別孕婦食譜 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理
- 菜系私家菜
- 韭菜:韭菜為辛溫補(bǔ)陽之品,含有一定量的鋅元素,能溫補(bǔ)肝腎,因此在藥典上有“起陽草”之稱,可與現(xiàn)今的“偉哥”媲美。此外,韭...
- 類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 貧血調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理
- 菜系私家菜
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