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學(xué)齡期兒童食譜

八卦豆腐

八卦豆腐
豆腐(南):豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值...
類別老人食譜 學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 
菜系河南菜

鳳凰蛋

鳳凰蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系河南菜

清蒸丸子

清蒸丸子
豬肉(肥瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具...
類別學(xué)齡期兒童食譜 消化不良 貧血調(diào)理 
菜系河南菜

清湯素鴿蛋

清湯素鴿蛋
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì),對(duì)肝臟組織損傷...
類別學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 貧血調(diào)理 
菜系河南菜

糖醋排骨

糖醋排骨
豬小排(豬肋排):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血...
類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系浙江菜

清蒸帶魚(yú)

清蒸帶魚(yú)
帶魚(yú):帶魚(yú)含豐富多不飽和脂肪酸,具有降低膽固醇的作用;帶魚(yú)全身的鱗和銀白色油脂層中還含有一種抗癌成分6-硫代鳥(niǎo)嘌呤,對(duì)輔...
類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 
菜系浙江菜

清蓮花豆腐

清蓮花豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
類別老人食譜 孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系廣東菜

奶湯鮮核桃仁

奶湯鮮核桃仁
核桃:核桃是大眾喜愛(ài)的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、...
類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 便秘調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系廣東菜

三色雞魚(yú)丸

三色雞魚(yú)丸
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強(qiáng)體力,強(qiáng)壯身體的作用,所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
類別學(xué)齡期兒童食譜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系廣東菜

金玉滿堂

金玉滿堂
蝦仁:蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富,肉質(zhì)松軟,易消化,對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護(hù)心血管...
類別年夜飯 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 
菜系廣東菜