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學(xué)齡期兒童食譜

紅蒸魚(yú)

紅蒸魚(yú)
鯉魚(yú):鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白,人體消化吸收率可達(dá)96%,并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D;鯉魚(yú)的脂肪多為...
類(lèi)別孕婦食譜 學(xué)齡期兒童食譜 利尿調(diào)理 
菜系北京菜

蝦仁燉豆腐

蝦仁燉豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
類(lèi)別孕婦食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系北京菜

燒南北

燒南北
香菇(干):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn);香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇,它可轉(zhuǎn)化為...
類(lèi)別動(dòng)脈硬化調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 
菜系北京菜

蛋炒菜花

蛋炒菜花
菜花:菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對(duì)人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...
類(lèi)別學(xué)生膳食 青少年食譜 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系北京菜

砂鍋白菜豆腐

砂鍋白菜豆腐
白菜:大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì),特別是維C和鈣、...
類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 
菜系北京菜

素酸辣湯

素酸辣湯
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
類(lèi)別學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 骨質(zhì)疏松調(diào)理 
菜系北京菜

青豌豆?jié){湯

青豌豆?jié){湯
豌豆:豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素,可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力,增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,防止人體致癌物質(zhì)的合成,降低人...
類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系北京菜

豆腐生湯

豆腐生湯
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高;...
類(lèi)別學(xué)齡前兒童食譜 學(xué)齡期兒童食譜 更年期綜合癥調(diào)理 
菜系北京菜

醬汁桃仁

醬汁桃仁
核桃:核桃是大眾喜愛(ài)的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素,可防止細(xì)胞老化,能健腦、...
類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 
菜系清真菜

豆腐包子

豆腐包子
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類(lèi)別孕婦食譜 老人食譜 青少年食譜 
菜系陜西菜