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學齡期兒童食譜

糖醋瓦塊魚

糖醋瓦塊魚
大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、...
類別學齡期兒童食譜 營養(yǎng)不良調理 老人食譜 
菜系東北菜

燒八寶老豆腐

燒八寶老豆腐
豆腐(南):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值...
類別學齡期兒童食譜 青少年食譜 孕婦食譜 
菜系東北菜

珍珠豆腐丸

珍珠豆腐丸
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別學齡期兒童食譜 骨質疏松調理 孕婦食譜 
菜系湖北菜

芝麻糖片

芝麻糖片
芝麻:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養(yǎng)成分。芝麻味甘、性平,入肝、腎、...
類別益智補腦調理 健忘調理 學齡期兒童食譜 
菜系上海菜

肉絲湯面

肉絲湯面
面條(標準粉):面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等;面條易于消化吸收,有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等...
類別單身食譜 學齡期兒童食譜 學生膳食 
菜系上海菜

春筍塘鱧片

春筍塘鱧片
火腿:火腿色澤鮮艷,紅白分明,瘦肉香咸帶甜,肥肉香而不膩,美味可口,各種營養(yǎng)成分易被人體所吸收,具有養(yǎng)胃生津、益腎壯陽、...
類別春季養(yǎng)生調理 清熱去火調理 學齡期兒童食譜 
菜系上海菜

苔菜拖黃魚

苔菜拖黃魚
大黃魚:黃魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效,對貧血、體質虛弱、中老年人、失眠、...
類別營養(yǎng)不良調理 學齡期兒童食譜 孕婦食譜 
菜系上海菜

上海糖醋小排骨

上海糖醋小排骨
豬小排(豬肋排):豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血...
類別學齡期兒童食譜 青少年食譜 貧血調理 
菜系上海菜

胡桃仁糖

胡桃仁糖
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細胞老化,能健腦、...
類別益智補腦調理 健忘調理 便秘調理 
菜系上海菜