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學齡期兒童食譜

清蒸豆腐

清蒸豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 微波食譜 老人食譜 
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肉絲拌腐皮

肉絲拌腐皮
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 青少年食譜 學齡期兒童食譜 
菜系其它菜系

什錦豆腐湯

什錦豆腐湯
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別營養(yǎng)不良調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 學齡期兒童食譜 
菜系其它菜系

豉油豆腐

豉油豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別高血壓調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 孕婦食譜 
菜系其它菜系

美味魚丸

美味魚丸
草魚:草魚含有豐富的不飽和脂肪酸,對血液循環(huán)有利,是心血管病人的良好食物;草魚含有豐富的硒元素,經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的...
類別學齡期兒童食譜 利尿調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 
菜系其它菜系

烏龍吐珠

烏龍吐珠
海參:海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有...
類別學齡期兒童食譜 減肥瘦身調(diào)理 利尿調(diào)理 
菜系其它菜系

芝麻黑豆粥

芝麻黑豆粥
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..
類別快餐/主食 夏季養(yǎng)生調(diào)理 益智補腦調(diào)理 
菜系其它菜系

核桃芡實粥

核桃芡實粥
粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??;粳米米糠...
類別快餐/主食 秋季養(yǎng)生調(diào)理 健忘調(diào)理 
菜系其它菜系

核桃栗子羹

核桃栗子羹
核桃:核桃是大眾喜愛的小食品,它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素,可防止細胞老化,能健腦、...
類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 健忘調(diào)理 益智補腦調(diào)理 
菜系其它菜系

什錦炸菜

什錦炸菜
芝麻葉:0糯米:糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養(yǎng)豐富,為溫補強壯食品;...
類別鹵醬菜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 益智補腦調(diào)理 
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