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運動員食譜

五味嫩雞

五味嫩雞
雞:雞肉肉質(zhì)細嫩,滋味鮮美,并富有營養(yǎng),有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用...
類別春季養(yǎng)生調(diào)理 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 
菜系其它菜系

菠菜粉絲湯

菠菜粉絲湯
粉絲:粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美...
類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 
菜系其它菜系

黨參牛腩湯

黨參牛腩湯
牛腩(腰窩):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補...
類別春季養(yǎng)生調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 
菜系其它菜系

沙參淮山煲牛腩

沙參淮山煲牛腩
牛腩(腰窩):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補...
類別氣血雙補調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

茄香牛肉刀削面

茄香牛肉刀削面
小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治臟躁...
類別快餐/主食 氣血雙補調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 
菜系其它菜系

西芹牛肉羹

西芹牛肉羹
西芹:芹菜含鐵量較高,是缺鐵性貧血患者的佳蔬,還是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治...
類別營養(yǎng)不良調(diào)理 秋季養(yǎng)生調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 
菜系其它菜系

當歸牛腩

當歸牛腩
牛腩(腰窩):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補...
類別補血調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

醬牛肉

醬牛肉
牛腱子肉:牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、...
類別補血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 青少年食譜 
菜系其它菜系

海南牛肉卷

海南牛肉卷
牛肉(后腿):牛肉富含豐富蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補...
類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 氣血雙補調(diào)理 運動員食譜 
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蓮米苡仁排骨

蓮米苡仁排骨
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪,尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功...
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